辣椒叶能驱寒补肝.pdf

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1、茶余饭后“春捂"究竟捂到什么时候“春捂秋冻”是一句卫生谚语，这是A-4J'l维护身时，晚了则犹如雨后送伞。体健康的经验，有一定的科学道理。“春捂”就是说把握“春捂”气温春季气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个对儿童、老人等需要“春捂”的人群来说，15~C月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持处于相对平衡的状态。由于人们在冬天已经习惯了续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。多穿衣服，到了春天如果把衣服脱得太多，就会不适注意“春捂”温差应气候变化而容易着凉得病。所以，人们在初春

2、季节日夜温差大于8℃是捂的信号。春天的气温，前要有意捂着一点，慢慢地减衣服。一天还是春风和煦，春暖花开，刹那间则可能寒流涌“春捂”是传统的养生之道，“春捂”的原则是动，“花开又被风吹落”，让你回味冬日的肃杀。面对过犹不及。不“捂”不行，“捂”过头也不成，掌握好温度百变的春天，应该随天气变化加减衣服。而何时“春捂”的尺度非常重要。加衣呢?现在认为，日夜温差大于8cjC是该捂的信“春捂”穿衣应下厚上薄号。春天防寒要注意好两头，照顾好头颈和双脚。尤“春捂”持续时间其是老人，若在乍暖还寒的气温下，过早摘掉帽子和捂着的衣衫，随着气温回升总要减下

3、来。但是减围巾，易遭受风寒侵袭，导致伤风感冒加重颈椎病的衣不能太快，否则会出现没捂到位的现象。怎样才算症状。人体下半部血液循环比上半部差，易受风寒侵到位?医学家发现，气温回冷需要加衣御寒，即使此袭，故寒多自下而生，因此春季穿衣应注意“下厚上后气温回升了，也得再捂7天左右，体弱的孩子和老薄”。早春时节，有些人常早早地换上春装，把衣裤人才能适应。减衣过快有可能会让他们冻出病来。鞋袜穿得过于单薄。而人体下部血液循环要比上部“春捂”也是有一定限度的差，很容易遭到风寒侵袭。这时寒气与湿气就会悄悄如果捂过了头，同样对健康不利。“春捂”并不地趁虚而

4、入，尤其是裸露的膝关节，不知不觉间会感是衣服穿得越多越好，而是强调要“递减”，即衣物到酸胀不适、关节僵直等，从而引发关节炎。增减既要视天气的变化情况而定，也要根据自身的把握“春捂”时机体能素质。春季气温日差较大，早晚较冷，此时可适许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续当捂一会儿。而晴日的中午时刻，气温一般都在的时间密切相关。最明显的就是感冒、消化不良，在10~C以上，此时可适当减衣服。在增减衣物时，最好冷空气到来之前便捷足先登。因此，捂的最佳时机，先听听天气预报。天气转热后，有些人还穿着很多衣应该在气象台预报的冷空气到来之前的24—

5、48小服，甚至捂出了汗，冷风一吹反而容易着凉。圈一一一一—-一一一一一—L一一—一一—-一一一一一—‘一一一—一一一一一—一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一—-一i辣椒叶能驱寒补肝冬去春来的寒湿季节，正是辣椒叶上市时候。中吃辣椒叶还能促进胃液分泌，增进食欲，适用于胃医认为辣椒叶能驱寒暖胃、补肝明目，又可治消化不弱、消化不良、肠胃胀气、胃寒痛等。良、胃肠胀气，对胃寒胃痛者有散寒止痛作用。辣椒叶不仅含有大量人体所需的微量元素，本辣椒叶是初春当季时蔬，配些杞子和猪肝滚汤，身还含高钙。研究表明，辣椒叶含钙量是233毫克清甜好味，能补肝明

6、目又不寒凉，对老人视力衰退，(以每100克为标准)，而“高钙牛奶”的含钙量只胃寒消化力弱者都很有帮助。其味甘甜鲜嫩，口感也有118毫克。好。近年辣椒叶作为时兴蔬菜，在港粤及东南亚等地我国科研人员曾对辣椒叶的营养成分作过测颇受欢迎，已成为抢手的食疗时蔬。试，研究显示辣椒叶的营养比辣椒丰富，各种氨基卤辣椒叶含有丰富的钙质、胡萝卜素，多种维生素酸、矿物质和维生素的含量较果实更为高。弄和其他营养物质，其味甘甜鲜嫩，口感很好。可单独辣椒叶可炒，像番薯叶，需用比较多的油烹饪以做菜，亦可与肉类同炒，还可煮汤。常食辣椒叶能起消除涩涩的口感，也可在油盐

7、水里悼过，上碟淋上生到驱寒暖胃、补肝明目、减肥美容的作用。另外，适量抽食用。啁70