科学家发坝：补充镁离子可城轻焦虑.pdf

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1、DEYUJIANGTAN的物质和父母的压力如何塑造了迷惘与闷闷合讨论这样的困境就是另一回事了。这正如不乐的一代》中，引用了许多研究和调查来论伦道夫所面临的难题一样，如果强调孩子们缺证她的判断：富裕家庭的孩子在初中阶段便开乏诸如坚韧、感恩和自控能力一类的品格，那始显现出多得惊人的情感问题。她认为，这种便等于在公开批评孩子们所接受的家教，对于结果并非巧合，而是由美国富裕家庭的教养方河谷学校的学生家长来讲，这是很难被接法所引起的。如今有钱的父母往往容易与孩受的。子情感疏离，却要求孩子取得很高的成就，这在谈论河谷学校

2、学生所缺失的品格力量便在孩子心中埋下了很强的羞耻感和无助感。时，伦道夫提起了他自己的求学生涯。他由于而在河谷学校，另一种类型的家长也很常成绩优异被哈佛大学录取，但一进大学，立刻见。他们一方面逼迫孩子表现优异，另一方面有了强烈的失落感。两年后，他从哈佛大学休又过度地将孩子保护起来，避免一切不利的情学了一年，找了一份体力活(给一个木匠当帮况影响到孩子。但是，经历那些不利情况的考手)以求发现自我。大学毕业后，伦道夫到意验，往往是孩子品格成长所必需的体验。大利待了几年，干一些零活并学习歌剧。在他其实，这不仅是富裕家庭

3、的问题，而是所的一生中，那是一段动荡不安的岁月，充满了有父母都面临的问题。它也是当今子女教养挫折和挣扎。但追溯往昔，伦道夫认为这段经的核心矛盾所在：我们有一种急切的本能冲历使他后来获得了成功的品格。但伦道夫担动，去为子女提供他们所需的一切，去保护他忧，今天的大多数学生却无从获得这种宝贵的们免于遭遇哪怕一丁点的危险和不舒适。但经历。伦道夫当然希望他的学生们能够成功，与此同时，我们又或多或少地知道，孩子们最不过他更坚信：为了获得成功，孩子们首先应需要的是一些艰苦的磨炼，他们需要通过克服该学会如何应对失败。艰难困苦

4、而获得自信。(本文由杜冰编译自2011年9月18日《纽作为父母，你可能每天都面临这些棘手的约时报·星期日杂志》，摘自《人民教育》2012难题，但在私下里承认是一回事，而在公开场年第2期)◇◇◇◇科学家发坝：补充镁离子可城轻焦虑；o丰捷：；言：如何增强大脑正常的学习与记忆能力，如何控制焦虑症状的出现?发表于2011年l0月《神经科学：0期刊》上的论文揭示了最新的科学研究发现：增加大脑的镁离子水平能够增强学习记忆功能，还能够抑制；负面情绪(如恐惧记忆)的产生。；据介绍，在正常情况下，人体内的钱离子可以通过食物摄取

5、获得，然而，随着食物的精细加工导致食：j物q-的镁含量下降，以及饮食结构的变化导致近半数人群存在镁摄入不足的状况。上述研究结果提示，；；增加富含镁元素食物(如绿叶蔬菜、坚果、海菜等)的摄入，不但能够提高大脑的学习记忆能力，同时还有?助于减轻紧张生活带来的焦虑症状。：(摘自2011年11月8日《光明日报》)．塑耋!!田