心理协会社团文化节.ppt

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1、心理协会社长宋猛心理协会换届五月二十五日心理健康日四校联谊心理活动这是培养同学间的信任人类主要拥有至少七种表情，每种表情都表达同样的意思（通常的几种意思，判断时要看所处情景，不要武断）：微表情·高兴：人们高兴时的面部动作包括：嘴角翘起，面颊上抬起皱，眼睑收缩，眼睛尾部会形成“鱼尾纹”。·伤心：面部特征包括眯眼，眉毛收紧，嘴角下拉，下巴抬起或收紧。·害怕：害怕时，嘴巴和眼睛张开，眉毛上扬，鼻孔张大。·愤怒：这时眉毛下垂，前额紧皱，眼睑和嘴唇紧张。·厌恶：厌恶的表情包括嗤鼻，上嘴唇上抬，眉毛下垂，眯眼。·惊讶：惊讶时，下颚下垂，嘴唇和嘴巴放松，眼睛张大，眼睑和眉毛

2、微抬。·轻蔑：轻蔑的著名特征就是嘴角一侧抬起，作讥笑或得意笑状1.单肩抖动——不自信时候更容易单肩抖动（并不是所有的.单肩抖动就是不自信）。2.注视对方眼睛——人在撒谎时，更容易注视对方眼睛，已是对方相信。（并不是注视对方眼睛就是撒谎）3.回答时生硬的重复问题——回答时生硬的重复问题很有可能是典型谎言。4.揉鼻子——掩饰真相时候更容易揉摸鼻子。5.把手放在眉骨之间——当人感到羞愧的时候，很可能出现的动作是把手放在眉骨或者是额骨附近，用来建立一个视觉阻碍。怎样保持心理健康保持乐观的情绪。要热爱生活，热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣，即便是干些家务也不应视为负

3、担，而是带着情趣去干，比如做饭，不断尝试新花样，享受烹饪的欢娱。在工作上要不断创造，在进取中实现自己的人生价值，不断感受成功的乐趣。善于排除不良情绪。遇到不顺心的事，别闷在心里，要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来，使消极情绪得以释放，从而保持愉悦心情总伴你左右。经常帮助别人。助人为乐，是一种高尚美德，其作用不仅使被帮助者感受人间真情，解决一时之难，也使助人者感到助人后的快慰。经常帮助别人，就是使自己常处在一种良好心境中。善待别人，心胸大度。以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处，会得到快乐的情绪体验。尤其是被人误解的时候，要亮出高姿态，待对方晓知真相后更会

4、佩服你，这样宽容，关心别人也有利于营造好心境。要有广泛的爱好。比如收藏、体育、旅游、音乐等，全身心地投入其中，享受其间的乐趣，既能增长知识，又能广泛交友。在偶遇心境不佳时，这种兴趣活动也能起到化解作用。培养生活中的幽默感。除了严肃、正式的场合外，在同事、朋友乃至家人中，说话时适当地采用幽默语言，对活跃气氛、融洽关系都非常有益，在一阵会心的笑声中，大家心情特别好。学会谐调自己与社会的关系。随着社会的发展，我们要经常调整自己的意识和行为，适应社会的规范，并不断学习，提高自己的适应力，从而减少因此而带来的困惑和压力，保持心理健康。谢谢观看