保健功能--排毒.ppt

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1、保健功能---促进排毒什么是毒毒泛指对人体有不良影响的物质．内在毒素如：自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。毒素引起的疾病身体的疾病大都是因为无法把体内的毒素及时的转化掉或排泄掉，造成体内毒素的积累，影响了人体的免疫功能，导致疾病的发生（主要是慢性病）。如糖尿病、心脏病、高血压、高血脂、癌症、系统性红斑狼疮、尿毒症等。毒素产生的原因1、抗生素的临床剂量越来越大，换代产品越来越多，但机体的耐药性、抗药性越

2、来越强，治疗的效果也越来越差。2、食物链的污染；农产品（残留农药），渔牧肉品（激素），加工食品（防腐剂、色素、添加剂等）3、饮用水的污染；造纸厂、化工厂、开矿等4、大气的污染；汽车、沙尘爆、火力发电厂等5、宿便；万病之源判断是否该排毒的方法1、早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。5分2、梳头时持续掉头发。5分3、患有风湿症。10分4、腰腹部出现赘肉。10分5、经常发生便秘、腹泻。5分6、呼吸道容易“上火”。5分7、脸部皮肤粗糙。5分8、换季时经常皮肤瘙痒。5分9、工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。5分10、无名的火气很大。5分11、进餐甚少，味如嚼蜡

3、。10分12、经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦。10分13、免疫力下降，春秋流感一来，难逃“流”运。5分1、如果累积总分超过20分，就表明您体内已有少量毒素堆积；2、如果累积总分超过40分，说明您体内毒素堆积已较为严重；3、如果累积总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不良症状排毒方法推荐。易积累毒素器官肝脏心脏脾脏肺脏肾脏肝脏积毒症状指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。情绪容易抑郁偏头痛,脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经心脏积毒症状舌头溃疡额头长痘失眠，心悸胸闷或刺痛脾脏积毒症状面部长色

4、斑白带过多脂肪堆积口气明显，唇周长痘或溃疡肺脏积毒症状多愁善感，容易悲伤便秘皮肤呈锈色，晦暗肾脏积毒症状水肿月经量少，或经期短，颜色暗。容易疲倦下颌长痘排毒方式润肠排毒纤维（特别是可溶纤维）可刺激大肠的挤压动作，并黏结胆固醇以及有害的脂肪，把这些物质排出体外。肝脏排毒肝脏的主要功能是过滤食物排出的毒素并帮助调节血压、净化血液、强化细胞、抗炎抗菌。肝脏分解毒物主要是通过氧化、还原、水解和结合等方式将它变成无毒物质排出体外。肾脏排毒肾脏以排尿的方式过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料。皮肤排毒皮肤的排毒功能相当于4个肾脏。人体内大部分的重金属都是靠汗腺排出。饮食排毒

5、建议多吃魔芋、海带、蘑菇、杏仁、柠檬、葱蒜、胡萝卜、山药、绿豆、西瓜、苹果、黑木耳、猪血、苦瓜、冬菇等。茶类排毒花草茶，罗汉果茶，菊花茶，普洱茶，乌龙茶，芦荟茶，枸杞茶，碧生源肠润茶花草茶排毒法从植物中萃取，具有排毒功效，可以有效梳理体内循环，促进自己减肥，防止口臭，对便秘和便秘引起的水肿以及出痘和口臭等有明显效果。主要成分的特性介绍玫瑰：性甘、微苦、温，有行气解郁、和血散瘀之效，玫瑰花理气而不辛燥,和血而不破血,为比较缓和的理气药。山楂：山楂在中医药理来说有“消食除积、去油解腻”之效，因此能促进胆固醇快速排出体外，有效地分解多余脂肪。薄荷：可消除胃胀气或消化不良以

6、及咽喉肿胀，并有镇静、降热、消除头痛，加强血液循环。甘草：具抗氧化、增强肌肤免疫力，对肌肤暗沈有醒肤作用。并含有多种黄酮成份，能温和抑制酪胺酸脢作用，减少黑色素形成。洋菝契（Sarsaparilla）：有清血、利尿、发汗及调理之效。决明子：又名草决明，性微寒，有清热明目、润肠通便、清泻、降血脂、降血压、抗菌等作用。花草茶主要采用药食同源、代谢平衡原理，阻止脂肪合成，促进自体健康循环，加速脂肪分解，获得能量，供人体消耗，多余产物随大便排出，达到减肥目的。天然成分，安全有效。促进排毒的主要功效成分黄瓜酸多糖类物质（菇）植物胶体（木耳）茶多酚芦荟大黄素黄瓜酸黄瓜中所含的黄

7、瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素；黄瓜还含有丰富的维生素C，能美白肌肤，抑制黑色素的形成……黄瓜肉质脆嫩，是难得的排毒养颜食品。若是生吃黄瓜最好连皮一起吃，可以加快排毒“脚步”。多糖类物质冬菇内的多糖类物质能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。植物胶体木耳味甘,性平,有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载,木耳“益气不饥,轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分,被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消