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《笑与养生——教您分分秒秒笑容可掬.pdf》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、·、.-、,尸盾命徐备{麟薰蒸薰嚣:逻东冤燕粼蒸掣黑孺窄罗古代,笑的奇迹有许多丈金元四大名医之一的朱丹溪曾为一位青年今当巴夕七方eH了百.力瓜目翩l例物私,。。围朋友行之多有奇效读者不妨一试不拘立行人都感到收益颇大于是翁姬二人又立下了一条,,,坐首先使得全身放松然后闭目意想两内规矩谁说了烦心话或做了烦心事即罚说笑话一所个,,,,,。眼角的位置松开该处位属心窍它一放松顿个若说不笑者加罚绕庭院快步走三圈从此老。,。时有一种喜悦的心情油然而生然后意想从内夫妇身体日渐强壮均寿高90余岁而卒,,眼角沿眉头向眉梢的位置拉开向两姆
2、一落把,·,两个嘴角向上拉起来这叫展眉落腮此时已是当代笑的机理初步揭开“”。,笑容可掬了在此基础上再意想全身的每个,“。汗毛孔都由内向外洋溢着微笑此时则是其乐现代世界各国的医学家对笑也非常重视各笑”,。,“’,、“融融了全身会被一种舒畅的感觉所包融如种研究笑的机构也应时而生如笑的联盟,,”、“”、“”。果自己还有病患在身那么则可做最后一步把城幽默协会笑之广场等等人们对笑为,前面这一种笑的感觉向那个患病的部位传递。何有益于健康的机理也进行了研究,。想像患病部位也在微笑这种方法可以充分调笑是一种复杂的神经反射作用当外界的
3、一,。,,整植物神经功能对身体的康复极有裨益如果种笑料变成信号通过感官传人大脑皮层大脑皮,,。你被忧愁烦恼所困不能放松一笑不妨把前面层就会立刻指挥肌肉运动起来虽是一个轻轻的,那首清代的《祛病歌》念诵熟练必要时对着镜微笑却运动了我们平时劳动及体育锻炼等很少牵。子看着自己念几遍如果你还对生活充满着信,,动到的肌肉一收一放之间使得全身得到了充分,,心奇迹就会在这时产生了·烦恼灰飞烟灭。:的放松美国斯坦福大学的威廉佛赖依博士说。—“,。”笑意油然而生笑是一种原地踏步运动能使人延年益寿,,,,快乐的心情不仅是身体的保护神而且常
4、笑能充分扩张胸肌肺部加强了运动使人,,。,处于恬愉之中人的性情得到了陶冶当面对困的呼吸功能得到调整肺底部充分扩张一些对,。。,难挑战的时候人的意志也会增强起来所以当人的身体有益的激素增加了分泌同时笑是一,。,,,你不得不面对烦恼学会用幽默化解它吧古希种有氧运动氧气的摄人增加使人的精力充沛腊伟大的哲学家苏格拉底的妻子是一个脾气暴。细胞活力增强,,,躁的人有一天哲学家正在和他的一群学生谈笑同时使腹肌参与了运动腹肌的收缩与舒,,,,,,,论学术问题时他妻子突然跑来不由分说大骂张按摩了腹内脏器及时产生胃液帮助消化,,,。一通
5、接着又提起装满水的水桶猛地一浇把苏增进食欲使新陈代谢功能增强。,格拉底的全身都浇透了学生以为老师一定会大笑也使心血管的肌肉得到了运动血液循环,,:,,,。发雷霆不料苏格拉底只是笑了笑风趣地说道加强淋巴循环加快使人面色红润神采奕奕“,,。”,。我知道响雷过去一定会下雨的大家听了笑还是一种强肾运动因为笑时使得会阴和,。_,,哄堂大笑他的妻子也害羞地走了出去这充满小腹部的肌肉收缩L提使精气归源肾气得以。。智慧的微笑是不是也应该出现在我们每个人的增强同时也能收到减肥的效用?,。。生活之中呢当然凡事过犹不及笑也是如此过喜生悲:
6、(通讯地址25190山东省无棣县职业中专王树岗转路永照)。,的例子并不少见我们所提倡的笑是有个度的即“”,。是腮边常带三分笑有此则气和志达足矣过度,,、的兴奋气血极度运行给血管心脏造成巨大压,。,。力会给身体带来危害以此而言笑亦有道今,天我们让每个细胞都会欢笑,这里有一种笑的自我锻炼方法笔者及周
