资源描述：
《网球不要完美主义.pdf》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、褚松.,何一场正规网球赛开始前双方的运动员都是要、。,进行杉随的对于球权场地权运动员应如何去网球不要完美主义,。合理选择这里还有一点儿小技巧。果你认为只有通过追求完象.,另升日目,,1一般情况是选发球这样可以先发制人若能美才能达到你在网球上的最后完美主义可能会使你最终,,,。,顺利拿下发球局以确保在比赛开始便处于领先给目标你也许就已经陷人了放弃网球由于过分追求完美你一。。,对手以压力无所不在的完美主义的误区一旦你到球场上就会产生焦虑的情绪因为2当感觉自己的准备活动不是很,;泥足深陷就只会离你的目标越来越你不知道你
2、能不能达到完美由于过,、充分或对发球不是很有把握时不,,远完全无法体会网球所带来的快分追求完美你会慢慢地失去打球的。,,,妨放弃发球而选接发球这样做有两乐甚至放弃网球所以我在这里要动力因为网球只让你发现了自己的。,:“”,点有利之处第~即使对手奋了他;说网球不要完美主义!不完美由于过分追求完美你还会挑选择边巧时技的,的发球局也比丢掉你自己的发球局,首先完美主义会使你感受不到,渐渐地产生压抑的情绪因为你始终,,强得多而且你丢的是接发球局在。、网球的快乐我们开始接触网球喜,,心态上不会不平衡也不会有什么心欢网球并为之
3、着迷的原因是因为网,。理负担反而会鼓励你打好下面的比球能给我们带来很多的快乐你还记。,赛第二你可以利用你已有心理准得吗?当时你是能多么深切地感觉到,备丢掉的这一接发球局再做准备活;球击打在甜点所带来的快感感受到,动或调整刚刚进入比赛的心理以尽;人在阳光下在大自然中运动的舒畅。快进入状态或许还有可能趁对手进同时也被朋友们自然而发自内心的,。。入状态慢破掉他的发球局欢乐感染着而完美主义使你想要把3若比赛被安排在太阳强烈的中,每个球打得像子弹同时它还必须在,,,午进行最佳的方案是选场地而且界内当然还不能没有来自对手的带
4、。。一定要选背光的一面这样一未对着羡慕的赞叹可是问题在于你并不,,。手选发球在逆光的情况下实力肯,不能让别人觉得自己完美再加上你能很容易地做到这一点而你的对手,。,,不能进步比赛打不好感觉不到打定会打折扣对你的破发是有利的兼朋友总有一天会厌倦你的这种近,,对手选接发球那可能是你最希望出。球的快乐而造成现实和理想间的矛乎偏执的举动因为你不但谋杀了你。,。,。盾也许使你只有选择放弃网球现的情况了自己的欢乐还有他们的虽然只有极少数如上所说的极,其次完美主义使你在比赛中无,。,端完美主义者存在但我们或多或少这种情况的出现
5、肯定是使你处法正常发挥由于追求完美你:61的。。都能从中找到一些自己的影子可当于被动的选择地步大胜只能被解释为竟然还被如此弱.,,,你决定你必须选择并选择不放弃网,对手选发球你在挑场地时一;的对手拿了一局而顽强地抵抗了对,。,球时就意味着你要放弃完美主义定要把受阳光等外界因素干扰而不手的进攻得分则被诊释为很难看的,.:1;.2利于发球的场地留给他绝不对你就必须不要过高地要求自己;靠对手失误赢球更糟的是球场上的瘫“,认识别人对你网球打得怎么样。,到手两全其美你给人的印象总是在骂人虽然你是,”并不像你自己想象的那么在
6、意;.32对手选接发球此时你肯。允定细有骂自己于是你在总是接受消极信息.,。己犯错;4比赛的结果,,许自把看淡一先发场地的选择一定要利于发球的情况下开始害怕比赛因为比赛.,,;.5尽量去享受3。些而把过程看重一些对手选场地你必须根据你自只会使你越来越觉得你不完美。,。,。网球所带来的一切身的赛前状况选发球或接发球当再次完美主义使你固步自封:“,,,,。就像前几年流行的一句话走然在拿发球局把握极大时应选发球若不是这样完美主义者很容易失去提高的机会,。”,自,己的路让别人说去一样打网选接发球更明智一来不会让你可能一开
7、始就处于被因为一旦你的网球水平到了一定的:“,,;二来,球就必须是打自己的球让别人说破发的不利局面即使对手直了他的发球局下阶段你想要提高就必须大胆地尝试。”,。,去只有承认自己的不完美才能真一局就是你在有利的场地一侧的发球局新的技术那就意味着你要暂时依赖,,正认识自,,,己了解自己的特点从而当然比赛的胜负靠的是实力但是在双方实力所不熟悉的技术这样在一定的时间,有针对性地练,习这样才能发挥自己接近时以上技巧的运用也许会在比赛开始时双方的里你就有可能赢不了你以前一直能。.,。,心理上产生一定的作用年AT尸总决赛腾。的
8、特长形成自己的风格直到那时库参赢的对手而身为完美主义者的你一20O,,,你才在真正的意义上走人了自我完对阿加西在挑边获胜后选接发球上来就破发成功般是不会愿意去冒这个险因为这会。美之路。.我想他也许是运用了些技巧(黄霆)睁滚井⋯影响到你在你对手心目中的完美形2012/一成虱
