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时间:2020-05-17
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1、五行图与养生五脏:肝·心·脾·肺·肾人体的实体性器官生化并储存人体的精华六腑:胆·小肠·胃·大肠·膀胱·肾 空体性器官,人体的输送管道消化食物并排除废物 木--肝脏·胆 主经络 开窍于眼对应春天/绿色/春养肝胆 火--心脏·小肠 主血脉 开窍于舌 对应夏天/红色/夏养心 土--脾脏·胃 脾胃是后天之本,气血升华之源/黄色/一年四季养脾胃 金--肺·大肠 主皮毛 开窍于鼻 对应秋天/白色/秋养肺 氺--肾·膀胱 主骨髓 开窍于耳朵对应冬天/黑色/冬养肾春养肝--夏养心--秋养肺--冬养肾--一年四季养脾胃人体十四经络运行穴位肺经-(从
2、胸到手)--中府-尺泽-列缺-少商大肠经(从手到头)--商阳-合谷-曲池-臂臑-肩髃-迎香胃经(从头到脚)--承泣-四百-头维-人迎-缺盆-乳中-乳根-天枢-梁丘-足三里-解溪-历兑脾经(从脚到胸)--隐白--三阴交-阴陵泉-血海-大横-大包心经(从胸到手)--极泉-神门-少冲小肠经(从手到头)--少泽-肩贞-天宗-听宫膀胱经(从头到脚)--睛明-攒竹-天柱-承扶-殷门-委中-承山-昆仑-至阴肾经(从脚到胸)--涌泉-太溪-阴谷-俞府心包经(从胸到手)--天池-曲泽-郄门-内关-劳宫-中冲三焦经(从手到头)--关冲-四渎-肩髎-翳风-耳门-丝竹空胆经(从头到脚)--瞳
3、子髎-率骨-风池-肩井-带脉-环跳-风市-阳陵泉-足窍阴肝经(从脚到胸)--大敦-行间-太冲-章门-期门督脉(行气)--腰俞-腰阳关-命门-脊中-至阳-身柱-大椎-风府-百会-神庭-人中-龈交任脉(司血)--承浆-廉泉-天突-膻中-鸠尾-中脘-神阙-气海-关元十二时辰·经络·五脏六腑·养生手三阴肺经(1:oo_3:00)肺部胀满·咳嗽气喘·缺盆及喉咙疼痛 ·宜调理肺经和熟睡手三阳大肠经(5:00-7:00)牙齿痛痛·颈部肿大 ·宜喝温开水排便·调理大肠经足三阳胃经(7:00-9:00)腹部长鸣·消化不良 ·宜及时吃早餐调理胃经足三阴脾经(9:00-11:00)舌
4、根强直·食则呕吐胃脘疼痛腹内发胀适量饮水 ·调理脾经手三阴心经(11:00-13:00)喉咙干燥头痛口渴难思 吃午餐休息静养阴血·调理心经手三阳小肠经(13:00-15:00)喉咙颔部痛肩痛如裂臂痛如断 ·调理小肠经少吃食物足三阳膀胱经(15:00-17:00)经头痛眼睛痛颈项痛 ·宜饮水运动调理膀胱经足三阴肾经(17:00-19:00)四肢冰冷腰酸背痛耳鸣 ·宜休息调理肾经手三阴心包经(19:00-21:00)胸痛心律不齐手部灼热·宜吃晚餐散步快乐调理心包经手三阳三焦经(21:00-23:00)耳鸣,声音模糊喉咙肿痛闭塞 ·宜心平气和调理三焦经足三阳胆经(
5、23:00-1:00)头昏目眩口苦善太息 ·宜睡觉调理胆经足三阴肝经(1:00-3:00)胸闷疲倦黑眼圈特别容易烦躁皮肤是内脏的一面镜子脸色:青·肝气郁结;红·心火旺盛; 黄·脾胃不和; 白:肺气不宣; 黑:肾气不足舌色:红·热症;白·气血不足;暗紫·血瘀舌苔:白·寒症;黄·热症胃虚:发髻线及额头有黑色素、皱纹;胃热:发髻线及额头有暗疮、口臭黑眼圈:心循环受阻,眼袋:膀胱代谢受阻肝气不足:有色斑;肝气过剩:红血丝有皮疹、便秘肺热:皮肤过敏肺气不宣:毛孔粗大、皮肤过敏脾虚:唇暗或有黑色素子宫湿热:暗疮、脓疮(可能有肌瘤)子宫寒或有黑色素,色素沉积食物-食管-胃:1
6、:脾虚:唇暗或有黑色素 A:胃虚:发髻线及额头有黑色素、皱纹 B:胃热:发髻线及额头有暗疮、口臭因脾胃功能失调引起一下七个方面的机能下降 1:脾胃下降-肝消化吸收胃里的蛋白质不充分——肝的储血不够——肝气不足:抑郁,额骨有色斑,头顶头发早白:肝气过剩:易怒、红血丝、眼涩眼红——胆循环受阻:头发两侧头发早白,口苦 2:脾胃功能失调-肝藏血不足-心的全身循环不够-血不养心——黑眼圈、手足冰冻、夜梦多或失眠——小肠机能下降-口舌生疮、腹泻 3:脾胃功能失调-肝气郁结,淤滞成块-导致子宫附件疾病——子宫寒,经量少,口边颜色暗或有黑色素,颧
7、骨下面两额有黑色素;子宫湿热,口边及下巴有暗疮 4:脾胃功能失调-肝气上亢-肺热——红血丝,毛孔粗大:鼻塞、打喷嚏——肺和大肠相表里-大肠燥-便秘 5:脾胃功能失调-脾运化气给肾的能力降低-肾气不足-肾和膀胱相表里-膀胱代谢受阻——眼袋,面部浮肿,耳鸣;尿频,下半身水肿,腰足无力 6:脾胃功能失调-脾运化气给肾的能力降低-肾气不足-推动不了大肠的蠕动-便秘 7:脾胃功能失调-脾虚-脾不同血-月经量多(血海。经量多-脾经;经量少-肝经)脾-造气、统血、运化
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