队列“四会”教学.doc

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1、队列“四会”教学笔记．作业准备1、讲受训人员带到训练场2、整齐队形、清点人数、整理着装：视情况况向最高首长报告3．宣布作业提要．课目：单个军人队列动作目的：通过训练使同志们学会并掌握单个军人队列动作的要领。达到动作准确、规范、协调一致．为以后各种训练打下坚实基础。内容：齐步的行进与立定方法：理论提示，讲做示范：组织练习、小结讲评时间：40分钟地点：队列训练场要求：1、严格要求、刻苦训练、严格遵守队列纪律2．、专心所讲、认真体会，尽快掌握动作要领以上要求同志们能不能做到？《众答“能”)作业实施(一)理论提示同志们。今天由我和大家共同学习齐步的行进与立定。齐步是军人的

2、常用步伐，一般用于队列的整齐行进。(二)讲解示范其口令下达为“齐步一走”“立一定”为了使同志们有一个直观而深刻的印象，下面请看示范动作．(由教员或示范兵来做)下面我结合动作讲解要领动作要领：听到“齐步--走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地。(做动作)同时身体重心前移．右脚照此法进行、（做动作）上体正直、微像前倾，两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肿部弯曲（做动作），小臂自然向里合，（做动作）手心向内稍向稍像下，（做动作）拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着夏季作训服时，与第四衣，着冬季作训服时与腰带同高）离身体身约25厘米；（做

3、动作）向后摆臂时，手臂自然伸直、手腕前侧距裤缝线约30里米（做动作）。行进速度每分钟ll6-122步．下面我结合步幅、步速讲解立定的动作要领、听到”立定”的口令，左脚由前大半步着地，右脚取捷经迅速靠拢左脚，成立正姿势．其动作要点可归纳为：脚跟先着地，脚腕稍用力．膝盖向后压，重心向前移。、易犯的毛病及纠正方法：(在这里可以不讲)1．上体不稳，左右晃动大．纠正时强调收腹提气．挺胸立腰，颈部适当用力．头要正直向上顶。2。摆臂不自然，两肩僵硬，强调关节放松，前摆时肘部自然弯曲，小臂自然内里合，后摆臂时向后下伸．3、脚尖方向不正(八字脚)。纠正时在地面上画好行进纵线，使两脚

4、内则在一条直线上。以上我给同志们讲解了齐布的动作要领．请同志们讨论一下，有不明白的地方请提出来．（立正--开始讨论），“有没有?”(众答“没有”)（三）组织练习好、我们开始组织训练。首先进行个人体会。停、通过体会来看，同志们都比较认真，对路线和过程有了一个初步的了解，为使同志们尽快掌握动作要领，我将齐步行进与立定分四步来进行，第一步，齐步摆臂练习；第二步腿部动作练习；第三步，立定分解动作练习；第四步，连贯动作练习。首先我们进行齐步摆臂练习。主要解决；摆臂的手型、路线、速度、定位的问题其口令下达为：“齐步摆臂-1-2-1-停”下面我简单讲解动作要领。当听到“齐步摆臂

5、1的口令后”按齐步要领摆右臂在前，作弊在后；听到2的口令后，量比自然交换；而后按1.2要领交换进行；听到“停”的口令后，两臂放下，成立正姿势。同志们看清了没有?《看清了‘)下面我们开始练习：首先进行个人体会，(队列人员间隔30厘米，开始体会。教练进行动作纠正)同志们，刚才我们进行了摆臂练习的个人体会．通过体会。，同志何对齐步摆臂已经有了初步的了解，为了使同志们尽快掌握动作要领，下面我组织同志们进行全班合练（教练员组织练习时需进行动作纠正)同志们，刚才我们进行了齐步摆臂练习、通过训练同志们基本上掌握了其要领下面我们进行第二涉腿部动作练习其口令下达为：腿部动作练习预备

6、一一齐步走--立定．下面我简单讲解动作要领，当听到腿部动作练习预备的口令后，左手抓握右手腕放于小腹前，两脚尖并齐．听到齐步走的口令后，按齐步的动作要领行进，听到立定的口令后，恢复立正姿式下面我们组织习，练习方法为模仿练习、。就是我在前面做、大家在后面学，腿部动作练习预备--齐步走--立定，（走两遍、纠正八字脚)通过练习来看．同恕们掌握动作要领比较快，‘由予这一步较为简单，我们就不再进行练习．下面我们进行第三步齐步立定分解动作练习，主要解决步幅、步速，以及立定靠脚的问题。其要领是：听列“立-定。的口令．左脚再向前大半步，脚尖外摆30度着地，重心落于左脚，两腿挺直。不

7、靠脚．听到“2”的口冷，靠脚防臂成立正姿势．．请看示范同志们看清了没有(看清了)，下面我进行训练．首先进行分组练习，前三名为第一组，中间为第二组。后三名为第三组，各小姐第一名为小组长，以二组为准，组与组间隔5米，备组带开．(纠正动作，可以纠正未靠脚前腿挺不直．行进时上体腰挺不直等问题)，如xx同志注意在靠脚时要果断有力．是否清楚?继续训练。小组长：“教受同志xx同志在昨天的摔擒训练中，不慎将腿部扭伤”教员；xx同志你还能坚持训练吗?”“能”“继续训练”（集合部队）同志们、刚才我们进行了立定分解动作的分组练习，在刚才训练，各小组长组织比较严密，方法灵活，每名同志都能

8、严格要求，