转 军训徒手队列动作四会教学法教案

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1、转军训徒手队列动作四会教学法教案军训徒手队列动作四会教学法教案课目：单个军人队列动作目的：通过训练使同学们熟练掌握单个军人队列动作的要领，培养同学们的良好军姿和严格的组织纪律.内容∶1、立正、稍息2、跨立3、蹲下、起立4、停止间转法5、齐步行进与立定6、跑步行进与立定6、正步行进与立定9、步伐变换时间：X小时。方法：1、理论提示；2、讲解示范；3、提出要求；4、组织训练；5、小结讲评。地点：本训练场地点：操场要求：1、队列人员严守纪律作到令行禁止2、姿态端正，刻苦训练3、认真听讲，作到动作准确4、动作准确

2、协调一致转军训徒手队列动作四会教学法教案军训徒手队列动作四会教学法教案课目：单个军人队列动作目的：通过训练使同学们熟练掌握单个军人队列动作的要领，培养同学们的良好军姿和严格的组织纪律.内容∶1、立正、稍息2、跨立3、蹲下、起立4、停止间转法5、齐步行进与立定6、跑步行进与立定6、正步行进与立定9、步伐变换时间：X小时。方法：1、理论提示；2、讲解示范；3、提出要求；4、组织训练；5、小结讲评。地点：本训练场地点：操场要求：1、队列人员严守纪律作到令行禁止2、姿态端正，刻苦训练3、认真听讲，作到动作准确4、

3、动作准确协调一致停止间队列动作：立正、稍息、跨立、蹲下、起立和停止间转法(一)：立正、稍息一立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础，它贯穿于队列训练的始终。先以"立正稍息"为例具体教学步骤如下∶1、理论提示：基本军姿，队列基础。其口令下达为："立正--"、"稍息"2、讲解示范："使大家有一个直观的印象，下面有我来做动作示范(自行下达口令并做动作，正面和侧面各一次)。""刚才我做的就是立正稍息的互换过程，起具体动作要领有我边讲边做。""听到'立正--'口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖分开60度，两腿挺直，小腹

4、微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾，两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，紧要直，口要闭，下颚微收，两眼平视前方。""稍息是在立正的基础上进行的，听到'稍息'的口令后，左脚向左脚尖方向冲出全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚，稍息过久，可自行换脚"。二动作要点1、立正时精神要振作，姿态要端正，军容严整。可归纳为：三挺、两收、两平、一睁、一直线三挺：挺腿、挺胸、挺颈两收：收小腹、手下颌两平：两肩要平、两眼向前平视一

5、睁：两眼要睁大一直线：帽徽、鼻尖、衣裤交线在一直线上2、稍息时上体保持立正姿势。可归纳为：移、提、伸。移：听到口令后，身体重心迅速移到右脚提：左脚腕用力，将脚跟抬起伸：脚掌迅速伸出，方向要准，距离要准〈三〉：常犯的毛病及纠正的方法1、两脚跟并齐：划一条直线，两脚与直线取齐反复练习2、两脚尖分开过大或过小：用角度尺校正，然后练习3、左脚伸出过大或过小。用右脚量，看是否是全脚的三分之二。〈四〉组织练习1、个人体会2、相互练习3、集体操作4、评比〈五〉对训练效果评价。表扬优秀、提出不足。讲评常规：听到"讲评"时

6、，全体做立正姿势，教官下达"稍息"口令；听到"讲评完毕"时，全体做立正姿势。跨立动作要领：跨立主要运用于军体操、值勤和舰船上站立场合。〈一〉听到"跨立"的口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体中心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。二：动作要点1、跨步背手动作协调有力2、抬头挺胸，精神振作〈三〉：长犯毛病及纠正方法1、两腿跨出过大或过小；可采用单个练习(纠正)2、两手后背不到位，左手母指约于外要带下沿同高三，坐下、蹲下和起立∶"听到'蹲下'的

7、口令后，右脚后退半步，此时右前脚掌着地，体重后移，大部分落于右脚，蹲下后保持上体正直，两腿分开约60度，臂部坐于右腿上(膝盖不着地)，两手自然放在两膝上，蹲下过久，可自行换脚。听到'起立'的口令后，身体重心要前移到左脚，而后起立，身体站正的同时，左脚向外分开约三十度，右脚靠拢左脚时要两腿挺直，靠脚有力。"四，停止间转法动作要领：停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向右转、向左转、向后转和半面向左(向右)转。〈一〉1、以向左转为例，听到"向左--转"的口令后，以左脚跟为轴，左脚跟和右脚前部用力碾地，使身体

8、和脚一致向左转90度，体重落在左脚，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。转动靠脚时，两脚挺直，上体保持立正姿势。2、"向右转"其口令为"向右―转"，当听到"向右转"的口令后，以右脚跟为轴，左脚掌的蹬力使身体向右转90℃，上体保持正直，而后左脚跟取捷径靠拢右脚，成立正姿势；3、"向后转"其口令为"向后―转"，当听到"向后转"的口令后，以右脚跟为轴，左脚掌的蹬力使身体向后转180℃，上体保持正直，而后左脚跟取捷径靠拢右脚，成立正姿