三水中学附属初中教案2013-2014学年第7周第1节.doc

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1、三水中学附属初中《体育与健康》教学设计(教案)年级：2人数：人执教者：王海劲日期：2013.课时：第7周1节学习目标1、通过立定跳远练习，让学生了解和掌握立定跳远的动作要领与技术；2、通过立定跳远练习，发展学生的下肢肌肉力量和弹跳能力；3、培养学生吃苦耐劳、团结互助的精神品质。场地器材1、田径场2、标志桶两个学习内容立定跳远下肢力量练习教学重点掌握立定跳远的动作技术教学难点摆臂与蹬地的协调配合顺序时间达成目标学习内容教师指导学生学习一、准备部分二、基本部分10’25’一：1、增强学生的纪律感和团队合作精神

2、；2、通过热身运动提高学生的心率和拉伸肌肉的柔韧性。二：发展学生下肢力量，提高跳跃的能力，促进学生的协调性与灵敏性的发展。一：1、课堂常规：体育委员集合队伍，报告人数、师生问好、宣布学习内容和学习目标、安排见习生；2、绕田径场慢跑两圈；3、徒手操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。二：1、立定跳：在20米内学生做向前的多次立定跳远练习（体验动作要领）；一：1、向学生问好，检查出勤情况，宣布本课的学习内容，提出学习目标和要求，安排见习生；2、指挥学生饶田径场慢跑；3、带领学

3、生做热身运动。二：一：1、学生成四列横队站立，向老师问好，认真听讲，了解本次课的学习内容，明确学习目标与要求，见习生请假；2、男、女生各两列纵队饶田径场慢跑两圈；3、学生成四列横队，听从老师口令认真做热身运动。组织：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△二：三、结束部分5’三：1、消除由运动产生的疲劳，降低心率，迎接新的学习。2、立定多次跳：10米的距离，男生连续6次内完成，女生连续7次内完成。三：1、放松运动：放松操；2、总结讲评，表扬表现较好的同学，鼓励有所欠缺的同

4、学；3、归还器材；4、师生再见。1、讲解与示范立定跳远的动作要领（预摆、蹬地、落地），组织学生做练习；纠正学生的错误动作；强调安全问题；2、讲解与示范立定多次跳的动作要领，组织学生做练习；纠正学生的错误动作；强调安全问题；三：1、集合队伍，指导学生做放松操；2、讲评本次课的练习情况；3、组织学生归还器材；4、下课，同学们再见。1、认真听、看老师的讲解和示范；男、女生各两路纵队，听从老师的指令，排头一组的同学做20米向前立定跳远练习（每一步跳完可作调整），当前面一组的同学跳出3步以后跟着的同学做前面同学一样

5、的练习，做完的同学从两边慢跑回队伍后面排好，共做两组；2、认真听、看老师的讲解和示范；男、女生各两路纵队，听从老师的指令，排头同学做10米连续多次跳练习，当前面一组的同学跳到10米线后，下一组同学开始做前面同学一样的练习，做完的同学从两边慢跑回队伍后面排好，共两组。三：1、快速集合，成四列横队，听从老师指挥积极做放松操；2、认真听老师讲评，努力让自己进步；3、归还器材；4、老师再见。组织：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△运动负荷密度:50%平均心率:125次/分课

6、后小记