打印_刘余莉老师《心态改变命运》讲义

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1、在释净空教授的教诲当中，有一段话让我有很深的体会，世间的事没有好坏，就在自己的一念之间，哪一段话？「日日是好日，时时是好时，人人是好人，事事是好事」。当我们读到这一段话，诸位朋友，你的内心有什么感受？希不希望你的内心是处於这样的境界？希不希望？很希望。那是何等的自在，何等的和谐、清净。为什么我们无法一直保持在这样的状态？因为在我们接触所有的人事环境跟物质环境当中，我们有了自己的好恶，有了自己的执著，遇到自己喜欢的就贪著了，遇到自己不喜欢的就生瞋恚、发脾气。所以内心是渴望平静，但是内在一些习气在起作用，贪瞋痴在起作用，傲慢在起作用，这个时候习气一起、欲望

2、一起，人那一颗纯净纯善的心就被淹没过去。不管是儒家的学说也好，佛家的学说也好，殊途同归，它的根本都在仁慈博爱。当我们把贪瞋痴放下，时时拿起仁慈博爱来处事待人，要契入「日日是好日，时时是好时」并不困难。刘余莉老师《心态改变命运》讲义刘余莉：英国赫尔大学哲学博士，新加坡国立大学哲学系博士后，中共中央党校哲学部教授，第18届（2007年）“中国十大杰出青年”评委。刘教授对中国传统文化及当代价值，尤其是先秦儒家伦理与当代西方美德伦理方面有着深入的研究。对于心理学、伦理学方面更是有着深刻而独到的见解。曾应邀到英国赫尔大学、新加坡国立大学、加拿大西门大学、日本政策

3、研究大学院大学、美国耶鲁大学、哈佛大学等作学术报告或进行学术访问，围绕着“中国传统文化及其当代价值”等问题进行了演讲和研讨。《心态改变命运》课程提要这是一套解析心态，引人哲思的课程，然而它又不仅仅是普通的心理学教材。本课程就像是一把开启心灵的钥匙，让您在古今中外的寓言故事，企业、家庭的经典案例中反观自省并收获人生的意义。刘余莉教授用平易温和的话语为您解除生活中的烦恼，告诉您如何面对人生的挫折和苦难，如何使家庭其乐融融，如何成为丈夫最爱的妻子、父母的孝顺子女，如何成就一份长久的家业、事业。在企业中，如何调试自己的心态，用“中国式管理”铺就成功之道……每个

4、人都在寻找幸福的人生，而真正的幸福是心灵开出的花，其过程就是一种积极的人生态度。刘余莉教授用传统中华文化的精华带着您在人生的旅途上收获幸福、感动与成功！第一讲和谐社会，从“心”开始健康是1，金钱、地位、事业、美貌等等都是后面的“怨恨恼怒烦”——人生五毒丸第二讲心理失衡严重危害与调适原则一个成熟的人握住自己快乐的钥匙，他不期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人。每人心中都有把“快乐的钥匙”，但我们却常在不知不觉中把它交给别人掌管……第三讲面对挫折时的心理调适（上）世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异，苦难对于天才是一块垫脚石……对于能干的人

5、是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。第四讲面对挫折时的心理调试（下）失败应当成为我们的老师，而不是掘墓人；失败是暂时耽误，而不是一败涂地……失败是暂时走了弯路，而不是走进了死胡同。第五讲处理压力时的心理调适（上）担忧的事情有40％永不会发生；30％的忧虑涉及过去做出的决定；12％的忧虑集中于别人出于自卑感而做出的批评；10％的忧虑与健康有关；8％的忧虑可列入“合理”范围第六讲处理压力时的心理调适（下）我们的痛苦不是问题的本身带来的，而是我们对这些问题的看法而产生的。把注意力转向自身之外的人和事，快乐也能成为一种习惯。第七讲人际交往中的心理调适“将我的工厂

6、、设备、市场、资金全部拿去，但只要保留我的组织人员，四年之后，我将仍是钢铁大王。”——卡耐基第八讲多疑心理和挑剔心理及其调试“雇佣比你聪明的人，他可以加强你的长处，弥补你的短处。认为部属比你聪明，就觉得受到威胁，那就太荒谬了。因为能与一个聪明人共事，毕竟表示你一定也不错。”——盛田昭夫第九讲抛却无谓的恼恨一个人从众多的优秀人才中脱颖而出的重要因素，不在于他的专业知识或技术经验，而在于他是否具有谦虚、毅力、勇于承认过错等品格。第十讲幸福人生拒绝恶言看过“爱”与“感谢”几个字的水所形成的结晶充满了喜悦，并形成花朵绽放般的模样。水结晶都更加喜爱美好的语言，何

7、况样人呢？第十一讲夫妻和谐相处之道夫妻和睦相处的箴言：“只看对方的优点，不看对方的缺点”。要知道：唠叨、挑剔带给家人的不幸，比奢侈、浪费来得大，也会增加家庭的痛苦。第十二讲教育孩子的正确原则教育的次序：首孝悌，次见闻先培养品德，后学习知识技能等——即先学做人，后学做事刘教授的人生格言“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平”31第一讲：和谐社会，从“心”开始各位现场的观众朋友们，各位电视机前的观众朋友们，大家好！今天非常高兴来到《名家讲坛》，和大家一起来分享，健康心态与幸福人生这个话题。在中国的童蒙经典《弟子规》上有这样的一句话说“揖深圆，

8、拜恭敬”，这句话就是教导我们在和别人作揖的时候一定要又深又圆。也就是说至少要90度角。在给别人