2015年黑龙江教师招聘体育学科备考资料：常见的运动损伤及防治(关节韧带拉伤)

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1、文章来源：中公黑龙江教师考试网2015年黑龙江教师招聘体育学科备考资料：常见的运动损伤及防治（关节韧带拉伤）【关节韧带拉伤】关节韧带拉伤：是指在间接外力作用下，使关节发生超范围的活动而引起的关节韧带损伤。1膝关节内侧副韧带损伤1.1病因与损伤机制膝关节突然内翻所致(即膝关节屈曲130°-150°，小腿突然外展外旋，或足与小腿固定，大腿突然内收内旋。)1.2临床表现①膝内侧疼痛(局部压痛明显)②膝内侧红肿、(2-3天后)瘀血。③屈伸活动受限(半腱肌、半膜肌保护性痉挛)④若内侧韧带完全断裂，则关节间隙增宽和小腿异常外展。1.3处理①冷敷、加压包扎。若侧副韧带完全断裂须夹板固定。②24-48小时

2、后，外敷新伤药;痛点注射。③按摩、理疗(3天后)、针灸等。④及早进行功能锻炼⑤若韧带完全断裂者，应及时送往医院进行手术缝合。预防①加强股四头肌的力量性练习。②加强保护与自我保护。③避免犯规与粗野动作。2踝关节外侧韧带损伤2.1病因与损伤机制地面不平、身体失去平衡、着地时踩到别人脚上等，使足突然内翻所致。2.2临床表现①有受伤史②疼痛(压痛明显)③肿胀和皮下瘀血④出现跛行或功能丧失。⑤若韧带完全断裂，则关节间距增宽，出现超常内翻。2.3处理①冷敷、加压包扎、抬高患肢。②24-48小时后，外敷新伤药。③按摩、针灸、理疗、痛点注射。④及早进行功能锻炼。⑤若韧带完全短裂，经冷敷加压包扎后及时送医院

3、手术治疗。2.4预防①准备活动要充分。②加强足部力量及踝关节的稳定性与协调性的练习。③完善场地设施。④提高自我保护能力。更多黑龙江教师招聘备考资料敬请关注中公黑龙江教师考试网：http://hlj.zgjsks.com/?wt.mc_id=bk12540