让孩子释放消极情感（通用）.doc

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1、让孩子释放负面情绪经过一次挫折，孩子经常哭，但我们经常听到大人停止孩子哭泣：'不哭，没有什么可哭的！“停止，不要让眼泪掉下来！“大多数家长和老师认为孩子的某些情绪是不合理的。事实上，消除沮丧后消极情绪的最快方法是鼓励负面情绪的表达，因为负面情绪是破坏性的，心中的积累会使身体处于紧张状态，导致身体和心理活动的不平衡。人们的正常行为和行动能力，同时长期压制孩子的情绪发泄，会使孩子看起来很尴尬，思维活动受到控制。让孩子的负面情绪得以消除，让孩子学会在挫折中调整自己的情绪，提高他们抵抗挫折的能力。接受孩子负面情绪的前提

2、是，无论这种情绪的原因是对还是错，我们应该让孩子释放负面情绪，其次让勇气表达负面情绪，鼓励孩子表达情感。消极情绪。清除和调整情绪的最佳方式，特别是对于内向的孩子，是鼓励他们表达自己。成年人应该是听众。此外，让孩子学会以适当的方式表达负面情绪可以告诉孩子哭是不是唯一的方式，并且强烈情绪产生的能量可以以合理的，非破坏性的方式排除，例如跳跃床垫。无论采用何种方法，一次跳跃，对被子几次点击或无人喊叫，我们都是为了帮助孩子释放负面情绪，让他们从挫折中学习，从不同的角度学习问题，并且锻炼更强。像成年人一样，孩子也有沮丧，当

3、他们不快乐时，他们也需要适当的发泄。因此，当孩子哭泣或悲伤时，给予最大的耐心和关心，说几句话：'不要哭，不要哭。'这只会适得其反。请让他们在心里大声说出来。