桂圆干如何配.doc

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1、90%的人不知道的桂圆干搭配方法桂圆干怎么吃？干吃泡茶是常见的方法。其实，桂圆干是一种百搭的食材，但很多人都不知道怎么搭配。小编特地罗列出几种桂圆干的搭配食物。食材很常见，和桂圆干搭在一起，却有“力拔山河”的奇效。桂圆+菊花茶桂圆属热性食物，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。而吃桂圆时来杯菊花茶，就不用担心上火了。桂圆+红枣可熬成桂圆红枣粥。此粥适宜夜眠不稳﹑精神不宁﹑意志不集中﹑多汗等，可调和经络回圈﹑和颜润色。红枣对促进血液循环，畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果！桂圆+红薯红薯甘、平、无毒，桂圆补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。熬成粥后，味道甘甜，大米和红薯入

2、口糯软，色泽金黄，引人食欲，是冬季晚餐的佳品。特别注意的是煮粥时，要开水下米，不容易糊锅，这道红薯桂圆粥，要先放红薯，五成熟后放入大米，这样可以使红薯更为糯软，而米粒保持完整。桂圆+枸杞可以泡茶，也可以熬粥。有补血，养心，安神的功效。适合神经衰弱，耳鸣失眠的人群。桂圆+生姜桂圆肉和生姜一起入锅以文火煎煮，可以补血益气，健脾养胃；生姜性温味辛，能够驱除体内寒气，开胃止呕。对于寒凉体质及阳虚患者比较适合。桂圆+鸡蛋+白糖桂圆若与鸡蛋、白糖搭配食用，能给人体提供丰富的营养成分，对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。桂圆+鸡肉+当归桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物，若三

3、者搭配食用，能为人体提供比较丰富的营养成分，对产后体虚乏力有一定的疗效。桂圆+百合+红糖桂圆对于心血不足型失眠，有很大的食疗作用，若与百合、红糖搭配食用，对妊娠杂症有一定疗效。是名列前茅的，自古被当做极好的滋补品。原文来自：方家铺子