体育计划总结之高中体育教学计划.doc

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1、体育计划总结之高中体育教学计划（男生）教材教时第一学期第二学期第三学期第四学期第五学期第六学期体卫知识12222222篮球30555555足球24444444排球24444444田径243、快速跑2、耐久跑3、跨栏3、跳远3、跳高2、跨栏2、跳远2、跳高2、快速跑2、跳远武术62、长拳对练2、长拳对练2、形神拳2、形神拳2、简易太极拳2、简易太极拳游泳122、水性练习2、自由泳2、自由泳2、自由泳2、自由泳2、自由泳考核体操303、技巧2、单杠2、支撑跳跃3、双杠3、技巧2、单杠2、支撑跳跃3、双杠3、技巧2、单杠2、支撑跳跃3、双杠选修303、乒乓、棋、网球、羽

2、毛球等4、乒乓、棋、网球、羽毛球等5、乒乓、棋、网球、羽毛球等4、乒乓、棋、网球、羽毛球等6、乒乓、棋、网球、羽毛球等8、乒乓、棋、网球、羽毛球等                  高级中学体育学科教学计划（课时分配）     （女生）      教材教时第一学期第二学期第三学期第四学期第五学期第六学期体卫知识12222222篮球24444444排球18333333体操242、技巧2、双杠2、支撑跳跃2、双杠2、技巧2、双杠2、支撑跳跃2、双杠2、技巧2、双杠2、支撑跳跃2、双杠田径163、快速跑2、耐久跑2、快速跑3、跳远3、耐久跑3、跳远健美操18333333

3、武术62、初级剑术2、初级剑术2、太极剑2、太极剑2、简易太极拳2、简易太极拳乒乓球24444444游泳122、水性练习2、自由泳2、自由泳2、自由泳2、自由泳2、自由泳考核 选修 265、足球、网球、棋等4、足球、网球、棋等4、足球、网球、棋等5、足球、网球、棋等3、足球、网球、棋等5、足球、网球、棋等          高级中学体育学科教学计划教材教时第一学期第二学期第三学期第四学期第五学期第六学期体卫知识 122学时 2学时2学时2学时2学时2学时     篮球     305学时1、运球急停急起，体前变向运球。2、行进间双手胸前传接球。3、运球高手上篮。4

4、、教学比赛5学时1、原地单手肩上投篮。2、运球、传接球与抢球游戏。3、二攻一、一防二。4、教学比赛5学时1、单手肩上传球。2、运球低手上篮。3、跳起单手肩上投篮。4、教学比赛。5学时1、持球突破。2、行进间多人传接球接三步上篮。3、三攻二及二防三4、教学比赛5学时1、运球急停跳起单手肩上投篮。2、突分配合。3、教学比赛。5学时1、运球、传接球和抢断球游戏。2、前、后转身跳起投篮。3、教学比赛，学生执裁。   足球   244学时1、正脚背侧身踢凌空球2、跳起头顶球3、胸部接球4学时1、“二攻一”战术2、“三攻二”战术4学时1、变向运球过人2、变速运球过人4学时1、

5、正面抢截2、侧面抢截3、“一防二”战术4学时1、动作过人2、人球分过4学时1、综合练习2、教学比赛    排球    244学时1、准备姿势、移动、正面双手垫球2、 垫球、双人垫球、下手发球4学时1、初步学习传球技术2、垫球与传球3、技术、侧面下手发球、4、比赛4学时1、双人传球、隔网传球 2、三人组合练习4学时1、发球、传球、组合练习 2、发球、单人、双人拦网、比赛4学时1、助跑单脚起跳扣球 2、扣球与拦网、比赛4学时1、正面上手发球 2、进攻与防守战术       田径       243学时（快速跑）A跑的专门性练习B起跑（蹲距式）+途中跑C全程跑+冲刺跑2

6、学时（耐久跑）A速度耐力练习B越野跑3学时（跨栏）A跨栏跑的专门性练习B起跨攻栏C摆动过栏D组合技术3学时（跳远）A助跑B腾空步技术C（AB）衔接D短程跳远3学时（跳高）A跳高技术专门性练习B起跳技术C助跑起跳2学时（跨栏） A过栏技术B全程技术2学时（跳远）A腾空动作B全程跳远2学时（跳高）A过竿技术B落地技术2学时（快速跑）A起跑+起跑后加速跑B四环节技术结合2学时（跳远）A挺身式跳远空中技术B全程跳远（挺身式）武术62学时长拳对练2学时长拳对练2学时形神拳2学时形神拳2学时简易太极拳2学时简易太极拳  游泳  122学时 水性练习2学时 自由泳2学时 自由泳

7、2学时 自由泳2学时 自由泳2学时 自由泳考核        体操        303学时（技巧）1、直腿后滚翻2、后滚翻推手腾起成蹲立2学时（单杠）1、 慢翻上2、 支撑后回环2学时（支撑跳跃）1、 跳山羊2、 侧腾越（横箱）3学时（双杠）1、 单足蹬地经屈体挂臂撑上成分腿坐2、 支撑后摆向侧挺身下3学时（技巧）1、 慢起头手倒立2、 贴墙倒立2学时（单杠）1、 挂膝摆动上2、 悬垂摆动后摆下2学时（支撑跳跃）屈腿腾越（横箱） 3学时（双杠）1、 支撑前摆向内转体180度下2、 杠上前滚翻3学时（技巧）1、 手倒立2、 侧手翻3、 组合动作 2学时（单杠）1、

8、 腹回环2