羽毛球选项教学中发展上肢力量.ppt

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1、《发展上肢力量》－－结合羽毛球选项教学广东广雅中学体育与健康学科2009－2－27绿色教学本课说明选项：羽毛球模块：一单元：第2单元课次：第3次年级：高一级课型：综合课绿色教学一、本课设计的指导思想力量素质是人体进行体育运动的基本素质之一，是获得运动技能和取得优异运动成绩的基础。同时也是其他身体素质发展的重要因素。羽毛球无论是在前场的搓、推、勾、扑球、放球，还是在后场的挥拍吊球、扣杀都需要一定的手腕、手臂、肩部、腰背肌群的力量。因此，羽毛球运动对上肢、肩部、躯干肌肉群的力量要求也较高。本课主要针对羽毛球选项教学发展上肢力量进行说课。发展羽毛球运

2、动的上肢力量应重点发展、提高挥拍击球的力量。上肢力量练习主要是发展手腕、前臂、上臂、肩部等部位的肌肉力量。本课主要是针对学生正手击高远球为主要技术进行专项的力量素质练习，同时也是培养学生拼搏向上、吃苦耐劳的意志品质，提高集体凝聚力的学习氛围。（一）教学目标1、认知目标理解在羽毛球运动中发展上肢力量的基础要点，给学生在选项学习中发展各项素质能力的指引，引导学法改变。2、技能目标熟练掌握正手击高远球动作技术，发展提高上肢力量、灵敏、协调等素质。3、情感目标在合作学练中培养学生团结协作、克服困难、积极进取的优良品质（二）教学重点、难点教学重点：结合选

3、项技术发展上肢力量教学难点：从侧身预备开始到蹬转后倒、挥拍、扣腕击球、缓冲的技术过程。围绕羽毛球教学中发展上肢力量而设计的内容1、投掷羽毛球－－结合正手高远球技术2、持重器材挥拍练习：包括网球拍、轻哑铃3、结合发展上臂肱二头肌、肱三头肌、前臂屈伸肌群、手腕、手指力量的练习二、教法学生情况分析：该班学生是高一级14－18班羽毛球选项班，男生较女生少，但对动作技术的掌握较女生好，也比较喜欢动；女生相对较文静，对动作技术的掌握一般，特别是击球点掌握不好，男女生的共同点是上肢力量较差，击高远球时尤其突出，结合专项素质加强上肢力量的练习，在选项教学中发展

4、提高学生的上肢力量。1、讲解示范法2、语言提示法3、互动法绿色教学三、学法采取观察法、练习法、模仿法、合作法、讨论法。根据授课内容和学生实际，最后的采用游戏竞赛法，进一步发展提高学生的上肢力量。四、说教学程序教学常规→准备部分→基本部分→结束部分绿色教学教学常规：准备部分：教师布置、讲解示范，给语言提示1、持拍行进间操：主要活动身体各关节，为上课做准备2、持拍做中后场两边移动击高远球的模仿练习基本部分1、教师给学生予提问：在掌握好动作技术的基础上，击好高远球需要提高哪些部位的力量？2、学生讨论，并踊跃回答及补充3、教师总结，提出练习内容：挥掷羽

5、毛球（结合正手击高远球技术）组织：1与2、3与4排相对6米站立进行练习4、持网球拍进行模仿或击悬挂高远球动作技术练习组织：在球场的四周悬挂羽毛球，学生背向场地方向进行练习，教师巡视指导。5、教师控制练习时间及纠正正手击高远球技术6、教师讲解、示范持轻哑铃模仿正手击高远球，并提醒学生注意安全。7、学生两人一组，面对面站立，一人持轻哑铃模仿正手击高远球练习，一人观察动作技术正确是否，并互纠，教师控制练习次数并巡视指导。8、两人一组复习正手对击高远球，要求尽量直线对击，教师可送球给技术稍差学生进行练习，也要巡视纠错。9、游戏竞赛：仰撑，手脚同时向前移

6、动，四人一组接力（提高练习密度）。结束部分1、两人一组互放松2、教师小结3、下课场地器材1、学生自备羽毛球拍2、网球拍3、轻哑铃4、羽毛球(若干)5、羽毛球场4个（或篮球场一个）绿色教学请多指教，谢谢！