教学设计（教案）王征.doc

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1、教学设计（教案）模板基本信息学科体育年级九教学形式教师王征单位安阳县水冶镇一中课题名称《实心球》实心球练习注意事项和方法1由双脚前后开立，双手体前持球开始；2身体后屈，持球上举后引至最大幅度（此时，重心靠后，腹部充分伸展，后腿略屈），此过程是身体超越器械的过程，身体在前，实心球在后；3后腿用力向后下蹬地（向后为主），依次用力收腹，双手向前投出实心球（前上40度左右），此过程是一个鞭打动作，腿、腰、肩、臂依次发力，越到末端（手臂），向前速度越大；4投出后，迅速交换腿跳，前脚后撤，后脚上步蹬顶地面，防止出线犯规；5从投掷线后跨出投掷区，以免犯规。追问那扔球的速度可以怎么提升，就是应该怎样练扔球

2、的速度？回答先徒手或用轻的球炼，感觉速度快了，再加重量。其实就是先练好动作的协调和发力的顺序。记住：一定要感觉腿部的力能经过腰传递到手臂上，非常重要！追问怎样感觉速度是快了呢?我看同学都扔得很轻松，看上去的速度和我的差不多，为什么和他们差那么远？回答速度差不多，主要是方向（前上40度左右）决定远度。出手后手不要用力向下带，保持在头前上位置，眼睛看前方，而不是下方。作业或预习列举身边的安全事故自我评价本节课达到了预期效果。组长评议或同行评议（可选多人）：胡现花：学生活动积极，充分发挥了能动性。评议一单位：姓名：日期：