如何应对教师职业倦怠症.doc

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1、如何应对职高教师职业倦怠症“职业倦怠症”又称“职业枯竭症”，它是一种由工作引发的心理枯竭现象，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是缘自心理的疲乏。简单来讲就是一个人长期从事某种职业，在日复一日重复机械的作业中，逐渐产生的一种疲惫、困乏，甚至厌倦的心理。根据国内外多年研究表明，教师是爆发职业倦怠症状的高危人群。多年来，关于如何应对教师职业倦怠症的研讨文章比比皆是，在这里我就针对农村中小学教师群体如何克服职业倦怠症谈谈自己的几点看法。第一，  

2、物质激励是最好的兴奋剂。农村中小学教师对工作提不起兴趣，除了我们反复强调的职业道德、社会责任感缺失这些问题外，最重要的一点还是物质激励不够。农村中小学老龄化教师多，学生人数较少，工资较低。然而,随着社会的发展，物价上涨，教师的生活压力较大。然而，在压力渐增的同时，教师的薪资却显得有些微薄。以我市的教师工资与相邻的市县仅隔几里之差，工资就有七八百相差，仅能勉强糊口。古语有云：“仓廪实而知礼节”。或许有人会觉得如此计较有违教师教书育人的职业操守，但如果老师们在疲惫之余还要为柴米油盐发愁，又怎么能安心本职

3、岗位，在教书育人中找到成就感和荣誉感呢？现在有种说法叫再苦不能苦了孩子，再穷不能穷了教育。在我看来，这句话后面还应该加一句叫再穷不能穷了老师。在西方国家，教师的薪资水平和他们的地位一样高。我国同样重视教育，在大量经费投入教育事业的同时，也在不断提高教师的待遇。但如同上文提到的一样，教师的基本工资不高，绩效工资因为太低又起不到奖优罚劣，激发竞争动力的目的。因此，农村中小学的教师群体中出现职业倦怠现象也就不足为奇了。第二，  社会关怀是最好的心灵鸡汤。面对繁重的教学任务，教师往往很少有时间进行社交活动，

4、这就导致教师的交友圈比较狭窄。而身边接触最多的教师群体又因为升学率或成绩评比等因素，关系都比较微妙，难以进行心与心的交流。在这种情况下，教师的心理压力、心理问题容易逐渐堆积，并最终影响教学的积极性、主动性。因此，要避免教师因心理问题导致职业倦怠现象的发生，就需要社会、学校和家庭给予教师群体更多的关心、理解、支持。首先，就是要增强社会对教师的认同和肯定，增强教师的社会地位，让身处三尺讲台的教师群体真正感受到荣誉感和使命感。相对于普高而言，职高的生源质量偏低，教师更需要这种认同感来证明自己劳动的价值。其

5、次，就是学校和组织的公平公正待遇，尊重教师的权利，保证教师利益，特别是在教学的自主权，利益分配的公平透明上务必给予教师更多的参与权和知情权。再次，学生家长与教师之间的良性沟通，划清两者之间的权责分工，合力管好教育好学生，减轻教师的心理负担，促进教学质量的提高。最后，是师生之间需要加强沟通和理解。学生除了学习成绩稍差以外，还有部分学生是“刺头生”，大部分是留守儿童，自由散漫，抵触正常教学管理，对老师的良苦用心无法理解，师生之间沟通困难，甚至产生师生矛盾，出现极端案例。师生关系直接关系到教学质量，对教师

6、的授课也有巨大的影响。这就要求我们经常开展一些师生互动的活动，促进相互间的换位思考和理解。第三，  需要减负的不仅仅是学生。在应试教育的影响下，教师的心理压力都比较大，大量的备课与批改作业，使教师工作负担增加，甚至丧失了个人的时间与空间，教师的日平均工作时间是其他行业所无法相比的，单元考、月考，期中、期末考，考完试后的教师间的相互比较，人为加重教师间的竞争，迫使教师处于高负荷运转中。据调查显示，中小学教师人均日劳动时间为9．7个小时，比其他岗位的一般职工日平均劳动时间高出1．67个小时，娱乐时间少0

7、．5个小时左右，积累起来，年超额劳动时间为420个小时。使得教师不堪重负，极易导致心理和情绪上的极度疲劳。对于高中教师而言，除了繁重的教学任务外，还面临着升学率、职称评比等精神压力；加上教学内容的反复讲解单调乏味。如此一来，教师群体不成为职业倦怠症的高发人群都不行。要破解这一难题就必须给教师队伍也减减压，在应试教育体制无法撼动的现实条件下，唯有在课时精炼，减少课外作业量等方面给教师减减压，同时在备课、授课等环节增加数字化教学比重，以节约时间，提高教学质量。