前庭器官的训练2.doc

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1、前庭器官的训练有助于青少年儿童背越式跳高的提高对于青少年儿童初学背越式跳高，兴趣非常浓厚，背越式跳高技术多变，均符合青少年儿童的心理不稳定的特点。如果这时过早地从技术上进行教学，会导致青少年儿童初学者因为技术训练的单调难以提高而产生厌烦心理，会使接下来的背越式跳高的训练工作较难开展下去。背越式跳高是个技术非常强的项目，对运动员各项素质要求都非常高。队员不但要有很好的速度和弹跳力，而且还要有很好的方位感。从背越式跳高的技术上分析，队员身体既要有从直线到弧线的位移变化；也要有从向前到向上的空间变化；起跳、腾空过杆时身体还

2、要做从转体到后仰的体位变化。背越式跳高涉及到多方位的变化，这是跑跳项目所不具备的，所以说背越式跳高是个技术性很强的项目。但是近年来，基层学校背越式跳高训练过多地从技术点出发来提高运动成绩，重点放在助跑起跳等方面，往往忽略了队员的前庭器官的训练。背越式跳高与跳远技术相比较不同之处如下：主要是在助跑加速度方向的变化不同：跳高从直线方向加速到弧线方向加速；起跳后重心高低变化大，跳高起跳后重心由低向高的变化比跳远大；腾空过杆时本体位的变化；腾空后身体几乎与地面平行，身体各部位依次过杆，最后肩部着地。而跳远腾空落地是本体位置没

3、有太大的变化。通过背越式跳高过程（由助跑到起跳、腾空、落地四个环节组成）变化分析，背越式跳高对队员的位觉感受器（前庭器官）要求很高。跳高的四个环节中都涉及到位觉的变化分析，所以前庭器官的训练在背越式跳高中是必不可忽略的环节。下面就控制人体位觉的前庭器官内耳迷路结构分析如下：前庭器官的三个规管壶腹嵴与椭圆囊，球囊中的囊斑都是位觉感受装置。在人体进行旋转、直线变速运动以及头在空间位置和地心引力的方向出现相对改变时，会刺激这些感受器，产生相应感觉和生理效应。椭圆囊斑的毛细胞主要感受人体在水平方向的直线正负加速度运动；而球囊

4、囊斑的毛细胞可感受人体在垂直方向的直线正负加速度运动；壶腹嵴感受人体旋转变速运动。通过内耳迷路中前庭器官内各器官的生理分析，知道各种方向的速度变化的感受器，说明每个环节都可以加强训练。在背越式跳高过程中，人体本身的各种反应是这些器官综合性活动的结果。针对背越式跳高技术的复杂性以及对前庭器官训练的严格性，对前庭器官能够有目的，有选择的训练。例如：前滚翻，后滚翻，原地起跳180度，360度转体，弧线助跑，四步弧线助跑180度转体，直线助跑起跳180度，360度转体，背对横杆原地起跳接后滚翻。