行百里者半九十 如今迈步从头越.doc

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1、行百里者半九十如今迈步从头越　　人是需要一点精神的。　　和马拉松结缘，始于2013年7月从青海援助三年回来，在家里待岗休整半年，“沦为”一名A4纸干部。经历了两年地方官和1年工业园管委会的忙碌，突然卸下重担，且不知前路何方。　　那段日子，不要说人和工作，鬼都不上门一个。我想：那好吧，总要做些事情，除了看看书，就捡起了两项爱好：书法和长跑。书法是童子功，长跑1500米则是学生时代屡获冠军的骄傲，这两个爱好刚柔相济，充满哲学思辨。刚跑时，勉力达到两公里，却也清晰记得，在2000米内我无数次咬紧牙关默念

2、：“一定要跑出个未来！”现在想想，当时只不过是想选择一个挑战，来表达自己的倔强和坚持。那时还并不认识敏教，没有抱团取暖的跑友，也不知何谓健康跑、科学跑。截至今天，我已经跑了近300天，写了302篇跑步微博，有了吴敏特训营跑友们的陪伴，使我远离惑、独、伤这三个长跑的痛点一一对此，我永远心存感恩。　　所以，当人生贵人兼好友敏教约稿，我便打破一切顾虑，欣然应允。我深信，任何现编的华丽辞藻在原汁原味的历史面前，都是苍白无力的一一其区别就像copy的是复印件还是原件。于是，摘录一路走来的部分微博以纪念：20

3、13―8―27[晨跑第2天]决定每天都用这种方式对自己及朋友们说：”早安！”好不好？似乎这个时光才是真正贴近自然、属于自己。Btw，以前我1500米校运会纪录是4分10秒，现在将近5000米却用了近20分钟不同的是，那时只想跑第一，重结果；现在跑步是为了调整气息、冥想、找到自我，重过程。不怕慢，就怕断！　　2013-9-3[晨跑第9天]早！充分珍惜这“鬼都不上门一个”的三个月！晨跑的感觉很奇妙，痛莫大焉，乐莫大焉。2013-9-12[晨跑第18天]早咯！每次跑步都像经历人生，从起点的好奇、兴奋，及

4、近过程中的习惯、麻木，再到临近终点的不舍与珍惜，实在是太快太快了。　　2013-10-20[晨跑第56天]早啊l今天是北京马拉松，长跑者的盛会！敬业的武警已经上哨。天气相当给力，联想到昨天头上盘旋的没见过的滑翔机，我们有理由想像，是不是又花大钱战天斗地啦？回到正题，下届马拉松，我一定要参加一次半马！　　2013-10-21[晨跑第57天]早！路遇卖我彩票的老奶奶，笑笑打个招呼，从此就认识了：途中看到腿瘸了一只的小狗，关注地看看它，买点吃的喂它，小狗眼神中分明流露出感激…在大城市里的人们都太忙了，被

5、无数因素驱动着忙工作、学习、家庭，所处的人文环境堪称热情的沙漠，却无奈地发现自己和他人少了些人味。改变！2013-10-25[晨跑第61天]从青海回来已两个月了。无关政治、无关工作，唯有自我修复和学习地过了60天。高原三年，给作为内地动物的我伤害不小，过敏性哮喘、肩腕部的车祸后遗症、心肺肿大、咽炎鼻炎等气管病……我选择了坚持跑步和健身，现在一口气5公里和一次轻松40个俯卧撑，让我意识到自己并未脆弱，险峰无顶！　　2013―11-5[晨跑第72天]运动完即使冬天也并不怕冷，且精力旺盛，一天要以动为始

6、，日出而作；睡前则应心无旁骛读些书，静心冥思，以静为终，日落而息。　　2013-12-3[晨跑第100天]今天是12月3日，123，第100天。特意跑了人生最畏的10公里以纪念，也没有什麽。坚持的感觉很好，後面的100天要增加内容。跑完后，腿不是自己的了，心谷是。怀着感恩一切的心，做着不一定只争朝夕却踏实的努力。跑步第一天就说，要跑出个未束，相信跑出第1000天一定会实现，立此存照。　　2014-3-27[晨练第205天]每天清晨以跑步锻炼的启动模式开始，每天夜晚以读书书法的待机模式结束，感觉自己

7、对人生有了更好的交待，感觉真好！自我约束，其实是给人生旅途规划轨道的过程。　　2014-6-14[晨跑第267天]今天第一次入营训练，跟着吴敏等三位国家队长跑队员，北京、杭州马拉松冠军训练，终于成正规军了。一大早赶到才发现开营在奥体不是奥森，历经周折终于看到一众专业跑友，心甚慰，找到组织啦！经过测试和训练，离专业相差甚远，要努力，要减肥。一切放空，从头开始，心无所求，开心自然。　　2014-7-26[晨练第293天]今天高温，有污染。和大家约了，就6点起来了，跑了有表以来最长的21.5公里，表没电

8、了就记录到20km，用时2小时22分23秒，真够2的。半马我没问题啊，下面要循序渐进全马。全马很大的意义，在于孤独，进而渺小自己。　　2014-7-31[晨练第296天]曾国藩的诚稳勤，多少人能一生把握？联想到马拉松，发现其实靠得也是这三个字：诚，诚实面对自己的优劣，诚实训练；稳，稳定配速，稳定发挥；勤，勤于思考，勤于研究。现在看来，马拉松是哲学。凡大事，必要犯其至难，图其至远，如同马拉松长长的42公里。非定力超群之辈，都会随风景、心情、体能甚至观众欢呼而忽快忽慢，无以保持最重要的