体验不良情绪,探寻调节密码.doc

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1、体验不良情绪,探寻调节密码　　[摘要]学生的情绪调节能力是关乎一生的重要能力，而学会调节情绪又是情商教育的重中之重。课堂教学中，教师应结合实践，探讨帮助学生调节情绪的方法。　　[关键词]任性；坏情绪；危险；体验；调节方法　　[中图分类号]G633.15[文献标识码]A[文章编号]1007906818008201　　目前，遍及全国的校园欺凌现象都与学生的情绪调节能力差有直接的原因。近日，笔者教授了新教材苏教版《道德与法治》二年级下册第二单元第2课《我在变变变》，这节课是顺应时代的发展，基于儿童生活经验，聚焦儿童情绪变化，让学生学会调节情绪所编写的。那么教师如何走进儿童内心世界，帮助学生探寻调节情

2、绪的密码呢？笔者作了如下的探索。　　一、创设情境，体验坏情绪　　体验是实践最好的途径，是道德情感的催化剂。为了让学生真实体验坏情绪产生以及调节之后的畅快心情，教师在课堂上创设了使学生产生不良情绪的真实场景。教师说：“看来，我们经常会遇到坏情绪。老师还给同学们带来了一段动画片《菲菲生气了》，动画片的主人公是一个叫菲菲的小女孩，她生气了，发出了火红火红的咆哮，她为什么会这么生气呢？你们想知道吗？”学生激动极了，用充满期待的眼神看着老师，异口同声地说：“想！”正当教师点击播放键时，突然，动画片播放不出来了。此时很多学生唉声叹气，情绪低落。接着，教师让每个学生用不同的表情贴表达自己此时的心情。绝大部分

3、学生表现出的是哭脸，但是也有用笑脸和平静的脸来表达的。教师巧妙地抓住这一契机，让学生分析同样的不悦为什么不同的人有不同的表达。　　教师请那些表现平静或是笑脸的同学说说自己的心理变化。有的说：“我贴的是高兴的表情，我觉得动画片看不成了，还可以学到其他知识。”有的说：“我贴的是平静的表情，一开始我也觉得不开心，但是我又想动画片可以回到家再看，然后我就深呼吸，后来就不难受了。”�有的说：“我贴的是高兴的表情，我觉得动画片放不出来，老师也很着急，我不想让老师伤心。”听了这几位学生的发言，其他学生进一步认识到坏情绪人人都有，学会调节是关键。调节了就不难过了，调节了就开心了。　　二、教授方法，调节坏情绪　

4、　1.浓墨重彩，指导情绪调节的方法　　在学生明白了调节情绪的重要作用之后，教师开始用大量的时间让学生去探究调节情绪的方法。如果说前面的两个环节是晓之以理、动之以情，那么这一个环节就是导之以行。教师几乎用了半节课的时间来处理这一问题，说明教师深刻地认识到好钢要用在刀刃上。因为调节情绪的方法是调节情绪的重中之重，方法掌握得越多，调节情绪的能力越强。整节课，学生学到了如听音乐、运动、深呼吸、做游戏、讲笑话、做鬼脸等很多调节情绪的好方法，更重要的是每一个方法的习得都不是教师直接教授的，而是学生在小组讨论、回忆往事、情景体验等各种活动中自然而然地探究出来的，可谓是润物无声，水到渠成。　　2.深化体验，感

5、受调节情绪后的愉悦　　教师先后设计了三个体验活动让学生实地体验调节情绪的方法，使这一节课的晓之以理，动之以情，导之以行最后找到了归宿。教师处理这一环节的时候并不是蜻蜓点水、浅尝辄止，而是着重让学生表达调节情绪后自己的内心感受。例如，品尝甜食的体验活动，教材中安排的是葡萄干，教师大胆地开发教材，增加了巧克力、糖果等甜食，尊重不同学生的口味和习惯，使每一位学生都能参与到体验活动中来。品尝时，教师引导学生感受甜食的气味、软硬和味道，并用手机记录下学生品尝时陶醉的表情。当学生品味着甜食，看着自己开心的照片时，情不自禁地发出感叹：“我现在心情好极了！”“我简直就是在享受！”“我觉得软糖特别甜，一直甜到了

6、心里！”……　　3.创编儿歌，巩固调节情绪的方法　　情绪调节儿歌的设计更是体现出教师的教育智慧。儿歌如下：　　坏情绪，危害大。不任性，改变它。　　跑步跳绳听音乐，不行我就忘了它。　　有烦恼，说出来，读读书，讲笑话。　　每天都在变变变，心情舒畅笑哈哈！笑哈哈！　　儿歌具有朗朗上口，儿童爱听、好记，易操作的特点。教师设计这一环节的用心是引导学生在生活中能持之以恒地调节坏情绪，因为只有持之以恒才能使道德情感、道德概念固化为道德行为从而形成道德品质。更巧妙的是，教师将儿歌印制在书签上，送给每一位学生。书签的设计既具有趣味性，又意义深远，它能够使儿童不经意间就固化了自己的行为。　　综上所述，在本节课中，

7、教师充分尊重编者意图，积极开发课程资源，创新课堂教学情境，以儿童的现实生活为源，通过丰富的体验活动，走进儿童的心灵深处，引导儿童认识坏情绪、分析坏情绪，和儿童共同探寻调节情绪的方法，取得了良好的效果。