提高教师心理健康的有效策略 (2).doc

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1、提高教师心理健康的有效策略幼儿教师的心理健康是幼儿园教育教学工作的基础，是幼儿教师素质的核心要素，也是提高幼儿教师整体素质、规范教学秩序、提高教育教学质量的基础与保障。教师如果以真诚、信任、期待的目光关注学生的成长，学生蕴含的潜力就会奇迹般地显露出来；反之，一个心理不健康的教师，会源源不断地制造出心理不正常的学生，乃至影响孩子们的生命历程，妨害幼儿的人生幸福。教师作为教育实施的主体，其自身的素质对开展心理健康教育起着举足轻重的影响。所以，我认为提高教师的心理健康应用从以下四个方面入手： 1、完善学校对教师的管理。学校对教师工作与生活

2、的关心和激励是维护教师心理健康的外部因素。学校要正确对待。做好教师心理健康工作，关心教师的生活。学校要时刻了解和关心教师所遇到的心理挫折，并把教师的心理健康教育工作，作为学校工作的重要内容，通过开展心理健康讲座、校本培训以及建立教师心理辅导室等途径来帮助教师学会正确的心理调适，增强应对困难和挫折的能力，减轻教师的精神紧张和心理压力，有效地提高教师心理健康水平。   2、加强教师自身的自我维护是提高教师心理健康水平的根本途径，也是重中之重。自我积极暗示，尊重自己的职业选择，愉快接受自己的教师身份，敬业乐教。 作为一名教师要有自我调节的

3、方法和积极的态度。要有一颗平常心和正确的利益观。既然选择了这份职业，就要尊重自己的职业选择，愉快地履行教师“教书育人”的义务。牢记教师的职业道德。而不要自卑、自怜、怨天尤人。只有在自觉、自爱、自尊的心理前提下，我们才能心情舒畅，敬业乐业，才能享受职业所给我们带来的快乐！理智的面对困难与挫折，为自身的心理健康发展提供坚实的认知基础。学会自我调适，有效调节不良情绪。 教师要学会积极的自我心理调适，不做情绪的俘虏，当发现自己情绪消极时，可运用心境迁移的方法，去做一些自己喜欢的事。如散步、运动、听音乐等等来进行调整，当心理失衡时，可以通过合

4、理化幻想，合理情绪宣泄的方式来安慰自己，说服自己、自我解脱，避免更大的心理伤害。以释放和缓解心理压力。   3、从社会角度，提高教师心理健康的水平。  正确地认识自我→积极地悦纳自我→不断地完善自我自身的人格力量去感染身边的每一个学生，让宽容的师爱去唤醒学生的自信；用豁达的胸怀去感染学生的品行，让美好的师德，增进师生之间心灵与心灵的情感共鸣！  4、改进教育人际关系。教育的人际关系主要是教师和学生、教师和教师、教师和领导之间的关系。这种人际关系构成教师工作、生活的特殊环境，心理健康水平高的教师善于主动搞好和学生、同事、领导的正常人际

5、关系，消除隔阂，相互理解，缩短彼此间的心理距离。采取宽容的态度去对待别人，多看别人的长处，求大同存小异，从好的一面去理解客观环境中的各种现象，是改善教育人际关系的有效途经。在宽松的人际关系中，能更好地保持健康的心理状态。所以，愉快接受教师身份、学会改善自身心理环境、不断提高承受焦虑能力、善于改进教育人际关系、主动加强心理健康防卫、参加学校开展的多种多样活动，丰富自身的业余生活，这些活动都有助于帮助提高教师的心理健康。维护幼儿教师的心理健康是一项系统工程，需要幼儿园和个人的共同努力，采取各种措施来减轻教师的压力，关心、支持教师的工作，

6、提高教师应对各种压力的能力，使教师的心理达到健康水平。