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《春季以“三色”补三脏.pdf》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、砚璐.保健顾问中医学认为,人是一,。个统一的有机体,五脏与元气提高代谢、:上仃、五味、五色是相生相柑橘具有驱风芳、,克的关系。不同颜色的食香滋补的作用并能缓和精神紧张症状。物与人体五脏六腑有着阴,,柠檬:阳调和的关系合适地搭消除疲劳促进配饮食有助提高荷尔蒙的血液循环增加免疫力。分泌。与肾脏相对应的是缓皮肤衰老、黑色带有自然咸味的食O人体的“”血海物,与脾相对应的是黄色、专司营养支持,且有自然甜味的食物而喜好:绿色食物、、:与肝相对应的是绿色有黑芝麻具有养肾健对,于肝脏的功能中、、酸味的食物。在春季,以脑润肺养血乌发防衰老医和西医的看法比较一。“,,”的作用三色补三
2、脏是中医等致都认为它在营养物质师法自然的独到之处。黑木耳:清胃涤肠的转化与储存中起关键作__。母先天之本专司内强机体免疫力用。从西医解剖学的角度分泌调节O后天之本来看,肝脏的微结构为肝专司水,:谷运化血窦其中储存了大量的喜好黑色食物‘,二肾上腺是人体最重要喜好:黄色食物血液当机体有需要时就。“内分泌腺之在中医理肾,释放出来中医称之为血即一的容量再大也无”论中,将之与肾合并在一法储存海也是出于这样的原因人的一生所需要的,“”。,川如米果这这祥样一一个个“”尽故有肾乃先天之本一所有营养物质因此需要后勤仓库:一个人一生健康状况的,禅后天不断从大自然中摄取得不到保障内分泌
3、系统。,琴调都由肾来决定除此之水谷之精以滋养先天的肾如何顺利运作呢?因此春,、肾脏还与生殖骨骼以精。在这,外一过程中脾的功季要多吃绿色且带有酸味_消化系统的功能密切相能,的含物孕至关重要故而中医称、。_,:中医认为肾属水黑色之为后天之本。脾功能不代表食物菠菜白菜、养、、味的食物对之有很好佳,摄,芹菜生菜韭菜、西兰花劳感入的食物虽能消化、。:的补益作用却无法为其他组织脏器所菠菜有养血止血、代表食物:黑芝麻黑吸收和利用,滞滋阴润燥及抗衰老促进留在体内。、、。木耳黑豆香菇、黑米、还容易化生为痰湿内分细胞增长的作用、:虾贝类等泌系统得不到物质供给,西兰花可增强肝脏,、:,
4、解毒能力黑米具有滋阴补肾如何能发挥作用呢?所以并能提高机体,、、补血益气增智补脑增强补脾成为了重中之重。的免疫力减少乳腺癌的。。新陈代谢的作用:、发病几率代表食物豆腐南::、、、黑豆有补肾、强筋瓜柑桶柠檬玉米、香蕉韭菜能温补肝肾、、,骨暖肠胃明目、利水解和鹤鹑蛋进胃肠蠕动有散血解毒。。,毒的作用:的功效南瓜提高精力补充:栏目编辑云海、,,,,。.健康养生善养生者食不过饱饮不过多冬不极温夏不极凉
