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《“考试焦虑”真的可怕吗-论文.pdf》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、”蜘砂庵诚滋滚杯气森嘛。,成绩老师也经常跟我们强调夏习的重粤告诉我们曹想把老试老飞,。,从加任起就必须叮解直习可是最近我遇到勺一些麻烦越想把琶习搞洒邓针,,。,,,心里越急越息心里就越级张现任我一上裸就头鑫总是走神做,,,作业也三心二意甚至育时忧虑不白思维涅乱注意勺难。,,,中后来我一看到试替眼前就一吕漆黑即使是以前做。,题目都忘勺其实我平时骂习很用功的可是现任不知,,乞回事出现守伙样的情祀我很担心这次老试不鉴。,解悄悄话姐姐我镶怎七办眼湖南彭思彭思同学,你所说的现象其他一些同学也遇到过这是一种面衬考试所产生的热虑应。,状是一种对
2、考试情境习惯性的紧张状态,,,遇见这种情况千万别心急妞妞教你几招保证你能摆脱这种状况把这次。考试考好,,“,第一招要有自信心在心里不要有我不行我怕考试我肯定会,”,,二紧张我会考不好的想法因为人有时候比较奇怪你以为自己怎样常、。,,常你就会怎样所以你要在心里相信自己足可以考好的你学习不是很用功的吗,,,“”二第二招多笑多运动多深呼吸外加六秒钟放松法抓住片刻,,,,口时间挺胸收腹扭动身体打哈欠你的焦虑会随之消失、,,第三招定下复习的计划有条理地不慌不忙地一步一步来一轮,,完了以后再来第二轮有时间的话还可来第三轮这样你进考场的时候就胸
3、。有成竹了,,帐有了妞妞教你的这几招你还担心什么呢一诵墩吧竺兰嚷裤辆篇口助一
