打手臂内腕有紫点是湿气?其实是血管破了!.doc

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时间:2020-04-27

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1、打手臂内腕有紫点是湿气?其实是血管破了!打手臂内腕有紫点是湿气?其实是血管破了!  “排毒祛湿首先从手臂内侧开始,那是十二条经络的源头,先拍打手臂内侧的中间,就是心包经“曲泽”的部位,用劲拍打几百下,拍打时能看到有黑紫疙瘩不断冒出来,双手臂都要拍打,过几天黑紫色退去后,拍打过的地方皮肤细腻、摸上去很柔软,说明这一部位的瘀堵排掉了”。  随着微信的普及,很多人开始相信微信上的养生方法。丹阳市就有微友因为相信拍打胳膊肘内侧,就能去湿气,结果把手臂都打紫了。医生说,其实发紫并非是湿气出来了,而是毛细血管破裂了。医生建议:养生保健还须因人因时因地而异。  把手臂拍得青紫

2、听说这样排湿气?  家住镇江丹阳乾泽园的朱琳(化名)前两天看到有人在朋友圈发了一段小视频,视频里3个人都在不停地拍打胳膊肘内侧,其中一人手臂上已经被拍得青紫一片,其他两人则情况好些,该朋友还在旁边说着“排湿气喽!”朱琳告诉记者,她朋友在微信中说,“排毒祛湿首先从手臂内侧开始,那是十二条经络的源头,先拍打手臂内侧的中间,就是心包经“曲泽”的部位,用劲拍打几百下,拍打时能看到有黑紫疙瘩不断冒出来,双手臂都要拍打,过几天黑紫色退去后,拍打过的地方皮肤细腻、摸上去很柔软,说明这一部位的瘀堵排掉了”。  看到这条微信,朱琳想反正也不费事就自己试了一下,先用力拍打胳膊肘内侧

3、,拍了十几下,便是一片红色,其中几个青淤点越来越明显,拍打了几分钟,胳膊肘内侧果然一片青紫。朱琳的家人看到也试着拍打,一个个拍得“哇哇”叫痛,有的人只是红没有青淤点,而有的则和朱琳一样,自己看到了都吓了一大跳。朱琳也搞不清楚,是不是自己体内湿气重才会这样。  朱琳拍出的黑点点究竟是不是湿气?记者随后与在省中医院血管外科做医生的陈姓朋友取得了联系,他说:这些黑点点或者是青紫,其实是毛细血管破裂出血所致,并不能说明湿气重、寒气重,或排毒。”陈医生说,用同样的力量拍打,有的人有出血点,有的人没有,是因为每个人血小板数量不一样,毛细血管也不一样。  “你用力拍其他部位也

4、都会出现这样的情况,这种拍打经络的方法没有医学依据,反而会造成毛细血管破裂,没有必要,身体不舒服,湿气重,还是要去医院让医生诊断,合理治疗。”陈医生提醒市民,敲击经络有害无益,穴位有活血通络的作用,而经络没有,长期的敲击必然形成经络瘀滞,造成许多想也想不到的危害和疾病。“这和靠大树撞击身体能治疗颈椎增生其实是一个道理,不要盲目跟从。”  食物治疗湿气  世上有一种药,又能当饭吃,还能当茶喝,不仅美味养人,还能让全家人百病不生。它们一是薏米,一是红豆。这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里面加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。 

5、 熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬,红豆也很硬,如果放在锅里一直熬,大概熬一个多小时还不烂,很浪费火或者电,而且搞不好还会把水烧干,造成糊底。我建议的方法有两种:第一种方法是在锅里加进去足够的水,烧开后熄火,让薏米和红豆在锅里闷半个小时,再开火,烧开后再闷半个小时,红豆粥就煮成了。第二种方法更简单,就是把眼下家里不常用的保温瓶洗干净,把薏米和红豆放在里面,再倒进去开水,塞紧瓶头闷着,每天晚上这样弄好,早晨起来就是粥了,正好当早餐喝。这是非常省事的,也最节省能源的,不用再熬了。  薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆和薏米,

6、上面是淡红色的汤,而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。熬粥的时候,水放得多一些,这些汤就够我们喝半天了,正好可以当茶喝。如果是夏天,上午就得争取把它喝完,因为到下午喝就会变味了。    现在正值夏季,而夏季养生一般要从精神、饮食、起居这些方面注意。精神调养在炎热的大暑季节,要做到神清气和,快乐欢畅,胸怀宽阔,使心神得养。因此,应多参加一些文娱活动,外出旅游,消夏避暑等,这样既使人心旷神怡,又可锻炼身体。

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