浅谈体育教学质量的提高.doc

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1、浅谈体育教学质量的提高陵水思源实验学校郝厚先体育是一门综合性学科，教学质量受诸多因素的影响。唯物辩证法认为：“外因是变化的条件，内因是变化的根据，外因通过内因起作用。”体育教学是师生的协同活动，教师的“教”与学生的“学”构成了运动过程中的两个方面。通过近一年的教学实践，我认为做好以下几方面的工作能有效地提高教学质量。一、备课备课是指教师上课前的准备工作。提高体育教学质量，认真备课是前提。教师在上课前，要对教材、教法、场地器材等方面作全面的了解和认真的准备，选择适合学生身心发展的项目进行锻炼，以促进他们身体的正常生长、发育，从而达到锻炼身体，增强体质的目的。如果不备课，虽然也能上课，但上

2、课的效果是不会好的。因此，上好一堂课的关键在于备课。备课的内容包括以下几个方面：（一）备课的任务体育教学的任务是增强学生体质，传授体育知识、技能和技术，对学生进行思想品德教育，通过各种锻炼，使学生身心两个方面都得到发展。在教学任务中，应说明教师在课堂上练习什么内容，让学生学会或掌握哪些错误动作要领，发现哪些动作，解决什么问题。目的要明确，不能含混不清，更不能泛泛一提了事。制定任务要符合实际，有针对性，切忌过高或过低，以免挫伤学生练习积极性，影响教学效果。（二）备教材钻研教材是备课的重要环节。教师只有把教材熟悉透彻，弄清教材的重点、难点、问题解决的办法等，才能达到理想的教学效果。钻研教材

3、时，应运用解剖、生理、心理教育等科学知识去综合分析。如：投掷标枪教学时，重点是助跑和最后用力，难点是掌握协调用力的顺序，关键是出手角度；跳高教学时，重点是助跑、起跳，难点是起跳时身体的姿势。由于对教材有了比较熟悉的掌握，这样的课就比较容易上好。（三）选择教法科学的教法是体育教学达到理想效果的重要环节。在选择教法上，应根据学生的生理特点和每堂课的不同任务灵活选用，有的放矢，讲求实效。例如：在跳高教学中，用摆动腿触高物和头手触高悬的球，能改进踏跳向上的技术。通过做这些辅助练习，可以提高学生的学习兴趣改进动作技术。（四）了解学生-3-在备课时教师要了解学生，因为学生是我们教育的对象，教与学是

4、双边活动。如果教师盲目地组织教学，对学生要求标准过高，就会使学生掌握的技术水平达不到，打击学生上课的积极性；若要求过低，这堂课就无收获，使学生产生厌烦心理。因此，在教学过程中，要掌握学生的身体健康状况及情绪的变化情况，技术技能水平的高低，对于不同的情况，要不同对待，如果做到这一点，体育课就能达到预期的目的。（五）备课场地器材一堂成功的体育课与场地、器材的合理安排是分不开的。选择合适的场地、器材，可有效地防止学生在练习中受损伤，激发他们上课的积极性。二、合理安排课的密度和运动负荷体育课的主要任务是增强学生的体质。因此，安排适当的运动量，对增强学生的体魄有重要意义。如果运动负荷不够，密度小

5、，则达不到增强学生体质的目的，同样，运动负荷和密度过大，就会影响学生的身体健康，所以，只有正确合理的掌握运动量，才能使学生的体质得到全面发展。运动密度是指一节课中练习的时间与实际上课的总时间的比例。体育教师在课前要根据课的任务、内容、学生特点及教学条件等情况，合理地安排练习次数和休息时间，严密教学组织，提高教学效果。每堂课中学生的心率应控制在120—160次／分之间，课的密度在教学条件好的学校应达到35—40％，有的课甚至可以达到50％以上，但最低不应低于25％—30％。运动负荷是指练习时所给予人体的生理负荷，它反映人们在练习过程中，身体练习施加于人体的生理负荷所引起的一系列变化。了解

6、运动负荷的大小，一般可采用观察学生的出汗量、呼吸、面色和精神状态等外部表现。如果呼吸急促，面色灰白，排汗量很大，就说明运动负荷过大。合理的运动负荷是上好体育课的重要一环。如：一堂技巧课和中长跑课（两节连上）。课适宜运动量估算135次—145次／分（课平均脉率），准备部分要达到120次—130次／分，基本部分中长跑要控制在150次—180次／分，结束部分要降到105—80次／分。这样下课后，学生的体力能很快恢复到最佳状态。教师要根据学生的身体情况，分成强弱组，区别对待，提出不同量的要求。总之，如果只强调课的密度而忽略运动负荷，或光强调运动负荷又忽视密度，都达不到好的锻炼效果。只有两者统盘

7、考虑，搭配得当，才能有效地提高教学质量。-3-合理安排运动量应注意几个问题：1．安排一堂课的运动量应遵循人体生理机能活动变化的规律，即由小到大，由大到小。2．一堂课的运动量大小与教材的安排、搭配是分不开的。3．就一次课来说，如遇到教材安排不能得到妥善解决时，就应考虑从其它方面着手来调整课堂运动量。4．精心设计，周密地组织每一堂课。5．一堂课的时间有限，为了保证学生在课堂上有充分的练习时间，教师必须贯彻“精讲多练”的原则。三、体育课要生动活泼，气