常看电子书记忆会变差-论文.pdf

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1、健康社区健康赫知吃油住亟垂可关瑞典一项最新研究发现,每周至少吃一次三文鱼,能让患(类)风湿性关节炎的风险减半。研究称,三文鱼或者马鲛鱼等富含油脂的鱼类,可以令风湿性关节炎患病可能性降低52%。而且即使所吃的是非油性鱼类,例如鳕鱼或者比目鱼,只要每周吃4次,也可以起到相同的关节保健效果。两种鱼类的差别在于其中的co一3脂肪酸,油性鱼类中的含量要高得多。不过,只要每周吃一次任何类型的鱼肉,并保持10年以上,也可以让关节炎患病危险比较少吃鱼的人降低l9%。研究者认为,吃鱼防止风湿性关节炎的好处,源自于鱼肉中的长链(1)一3多不饱和脂肪酸(Pufa)。(1)一3脂肪酸是一种对健康

2、非常重要的化学物质,但人体无法合成,只能通过饮食渠道获取。而∞一3脂肪酸的最佳来源就是鱼类,包括马鲛鱼、鲱鱼、三文鱼、沙丁鱼或者鲑鱼。常看电子书:Il’6L.a'll,.I会变差随着科技发展,带有阅读功能的手持设备,如即使是在寒冷的冬季,仍然要多晒太阳。以博尔赫·手机、平板电脑等变得更诺斯格教授为首的几名丹麦科研人员和医生,对年龄40~轻更薄,更易于携带,因而100岁的440万丹麦人进行了长达26年的研究发现,多晒电子书的阅读变得更加流太阳会延长寿命。行。然而,在提高人们记忆力方面,先进的电子书不仅不及博尔赫·诺斯格教授说:“众所周知,过度暴晒会诱发传统纸质书,相反,还可

3、能对人的记忆力造成损害。皮肤癌,但奇陉的是,丹麦人的平均寿命在80岁左右,皮肤近年来25~35的年轻人患健忘症的越来越多,患者癌患者的平均寿命却达到了86岁。不仅如此,他们心脏血中多数是从小玩电子游戏、电脑、移动电话等科技产品的栓和骨质疏松的发病率也偏低。”于是,便引出了这样一个年轻一代。美国神经科学研究者对在手机、平板电脑上的猜测——太阳光能否延长人的寿命?阅读发出质疑,指出人们通过手持设备阅读电子书,可能为了验证这个猜想,博尔赫·诺斯格教授与其3位同事,会令记忆能力变差。研究者还发现,在平板电脑上阅读文从1980—2006年,选取了440万名丹麦人,将他们的健康数章,

4、每隔一两个章节就会轻易地忘掉故事角色的名字,而据进行分析后发现,440万人中,在纸质书报上的阅读则没有这种困扰。有13万人患有皮肤癌,在控制了常看电子书的另一个弱点是轻易地让读者分心,尤其性别、年龄、职业、教育背景和居是搜索、回卷和跳页阅读等各种麻烦操作。告诉大家这住场所等因素后发现,之前的猜些,并非是让大家抛弃电子书,重新投入纸质书的怀抱。想是成立的。博尔赫·诺斯格教恰恰相反,专家认为,不同的书籍载体适用于不同的场授表示,研究结果显示,阳光的合。对于读电子书还是读纸质书,专家提供一条重要准确可以给人体带来多方面的健则:当你想认真学习的时候,记得用纸质书。康保障。52

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