下肢骨折后的功能锻炼

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1、下肢骨折后的功能锻炼●股四头肌等长收缩●直腿抬高下肢骨折后的功能锻炼●踝泵练习下肢骨折后的功能锻炼方法下肢骨折后的功能锻炼->方法->髋关节体位方法：患者平卧，保持患肢处于外展中立位，枕头至于两腿之间。防止患肢做外旋，内收的动作。下肢骨折后的功能锻炼->方法->踝泵练习方法：平卧于床，足用力做上钩及下踩运动，各保持5秒钟（足的背伸、跖屈功能的锻炼）。FanyHuui踝泵练习（踝关节主动屈伸锻炼）下肢骨折后的功能锻炼->方法->股四头肌解剖图FanyHuui股四头肌：★膝关节的起动肌★是膝关节伸直的主要动力下肢骨折后的功能锻炼->方法->股四头肌等长收缩股四头肌等长收缩方法：将下肢平放于床

2、上，伸直膝关节，足跟用力下蹬，足背屈，反复动作。下肢骨折后的功能锻炼->方法->直腿抬高直腿抬高方法：直腿抬高活动。患肢平放于床上，膝关节伸直，抬腿。（抬高角度为45度）。下肢骨折后的功能锻炼->方法->髋关节小提示：术后６个月内禁止盘腿及翘二郎腿，禁止下蹲坐矮板凳（低于小腿高度）。翻身时往患侧翻，或向建侧翻身时两腿之间加一枕头。FanyeHuihui下床方法方法：先将床摇至60-90度坐起；患者移至健侧床旁，健侧腿先离床并使脚着地，患肢有人协助离床并着地，再拄助行器站起，拄助行器行走。四步骤：坐起---两腿下垂坐于床边---扶助行器站起---拄助行器行走。功能锻炼的注意事项下肢骨折后的

3、功能锻炼->注意事项（1）鼓励病人积极、主动活动，要循序渐进。（2）严格控制不利于骨折端稳定的活动。（4）健康宣教。遵医嘱进行功能锻炼本节课重点掌握下肢骨折后的功能锻炼->本节重点下肢功能锻炼的具体方法功能锻练的注意事项下节课重点掌握下肢骨折后的功能锻炼->下节重点腰椎骨折后功能锻炼