欢迎来到天天文库
浏览记录
ID:55011220
大小:20.50 KB
页数:1页
时间:2020-04-26
《小学五年级体育课教案“武术基木动作(一)”.doc》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、小学五年级体育课教案“武术基木动作(一)”教学内容:1.武术基木动作(一) 2.50米快速跑教学任务: 1·学会武术基本动作弹踢冲拳动作,发展学生柔韧、灵敏、协调性。 z·掌握快速跑技术,培养跑的能力,教学过程: 一、准备部分: (8' 1·开课式。 2·队列练习:并队法、分队法 3·准备活动:慢跑两圈;徒手操。 二、基本部分: (28 1。武术基本动作(一) 弹踢冲拳 (1)动作: 预备姿势:劫弓步冲拳。身体前移,左腿直立支撑,右腿屈膝向前
2、弹踢,脚面绷直,高于胯平,同时左拳向前冲击,拳心向下,高与肩平,右拳收抱于右腰间,眼看前方。左、右交替练习。 (2)教师讲解示范。 (3)练习方法:教师统一口令,学生集体练习。 (4)注意事项:略2.50米快速跑 (1)动作:用站立式姿势起跑。跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。着地时摆动腿积极下压,用前脚掌着地跑,跑成直线。上体正直稍向前上。两臂屈肘有力地前后摆动,迅速向前跑动。 (2)教师分解示范。 (3)练习方法:在场地上画2一4条50米跑道,成两列横队分别站在跑道两侧,教师讲解示范后。把
3、学生分成a一一4人一组,教师发令,按顺序一个组一个组进行练习。(4)注意事项,要求腿的动作正确、轻松、自然、协调。 三、结束部分: (4') 1·整理放松,2·小结、讲评,3·宣布下次课内容,4·下课。
此文档下载收益归作者所有