声乐基础知识怎样喊嗓练声.docx

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1、声乐基础知识怎样喊嗓练声第一阶段：未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做：深吸慢呼气息控制延长练习其要领是：先学会蓄气先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像闻花一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次二、深吸慢呼数字练习我们把第一步骤称为吸提推送吸

2、提的气息向里向，推送的气息向外向下，在推送同时做气息延长练习我们推荐三种练法：A．数数练习：吸提同前在推送同时轻声快速地数数字12345678910—口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次B数枣练习：吸提同前在推送同时轻声：出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少吸足气数多少个枣反复4—6次C．数葫芦练习：吸提同前在推送同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦吸足气一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”这口气气尽为止，反复4—6次数数字枣数葫芦控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气开始

3、腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步三、深吸慢呼长音练习经过气息练习，声音开始逐步加入这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发啊音大嗓发啊是外送与练气相顺女生发咿音小嗓咿是外送一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习四、托气断音练习这是声气各半练习双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出，我们介绍三种练习：A.一口气托住，嘴里发出快速的噼里拍啦，噼里拍啦反复到这口气将尽时发出嘭一啪”的断

4、音反复4—6次B．一口气绷足，先慢，后快地发出哈工哈—反复加快哈，哈，哈锻炼有进发爆发力的断音，演唱中的哈哈…”大笑啊哈啊咳常用C．一口气绷足，先慢后快地发出嘿—厚嘿—厚反复逐渐加快嘿厚，嘿厚加快到气力不支为止，反复练习经过这一阶段练习，气为声之本，气为声之帅的气息，已基本饱满，“容气之所”已基本兴奋、活跃起来，而声音一直处于酝酿、保护之中，在此基础上即可开始准备声音练习了。第二阶段：气声字的练习戏曲演员尤其京剧演员包括戏曲爱好者在喊嗓练声上容易犯急于求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音来，急着喊高音，猛喊

5、甚至瞎喊乱喊，这往往是事与愿违的我们在研究喊嗓练声时，有意地先练气息不急于发声，是利于发声练习，要大家明确一个循序渐进的规律和持之以恒的毅力在这第三阶段，我们建议还是不急于爬音阶喊高音，而从气声字结合练起这三者关系应排成这样一个顺序：气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，词为情服务从这个顺序中，我们可以看到字的位置居于中心，前面牵着音和腔后面联着词与情当中一塌，满盘皆输字音的真切，决定着声音的圆润，以字行腔正是这个理儿在喊嗓练声中的字音气的关系，应是托足了气找准了音咬真了字具体方法是：用汉语拼音的方法把字头

6、字腹字尾放大放缓，以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵活性①唇音练习：先放慢，放大念一遍逐渐加快到念绕口令八一百一标一兵一奔—北一坡一北一坡一炮一兵一并一排一跑—炮一兵一怕一把一标一兵一碰一标一兵一怕一碰一炮一兵一炮一你在进行胸腹式呼吸时，呼吸气势的强弱、吐气的方法要根据所唱歌曲（或乐句）的不同要求有所不同。下面我就介绍几种不同的呼吸练习法。1）缓吸缓呼这是我们在训练和歌唱时常常采用的方法。就是胸腔自然挺起，用口、鼻将气息慢慢吸到肺叶下部，横隔膜下降，两肋肌肉向外扩张（也就是腰围扩张），小腹向内微收。这种

7、吸气要求自然放松，平稳柔和地进行，就像我们去闻花的芳香时的感觉一样，闻花的感觉使我们吸气吸得深，就像做深呼吸运动一样，但吸气时不要用太大的力，只要轻轻地挺住胸廓和上腹部，然后慢慢呼气。呼气时，注意保持吸气状态，控制住两肋和横膈膜，也就是控制住了气息，使之平稳、均匀、持续、连贯地慢慢吐出。有一种感觉可以帮助我们体会呼气时下肋和横隔膜的保持状态：就是在缓吸后做慢慢地吹掉桌上的灰尘的动作，这里需要长长地吹气，也就是在做长音的呼气练习，我们常说：“长音像吹灰，短音像吹蜡”，是一种吐气的感觉。2）急吸急呼急吸就是在很短的时间内

8、，通过口、鼻迅速把气息促而深入地吸到肺叶下部，并将气息保持住，然后，按照缓呼的要求而呼出。我们在演唱实践中经常要用到的，因为在歌曲的句与句之间、字与字之间的吸气不通话你有很长的停顿时间，往往采用“偷气”的办法来吸入且要吸得不让人发现，这就是急吸缓呼的作用。为了培养呼吸的控制力，我们可以采取一些练习曲及歌曲中的某些乐句做带词的练习，效果较好。卡鲁