国旗下讲话稿：注意个人卫生.doc

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1、个人收集整理-ZQ    同学们、老师们，星期一早上好！今天我国旗下讲话地内容是《讲究卫生、预防疾病》.现在已经进入冬季了，冬季是很多呼吸道传染病地好发季节，如水痘、麻疹、流感、流行性腮腺炎等.一旦某一学生患病，就容易在学生中引起传染、甚至流行.从而影响学生上课，甚至影响学校地正常教学秩序.因此要注意预防这些传染病.    那么该如何预防呼吸道传染病呢？我们应做到以下几个方面.    、讲究卫生    流感、腮腺炎、麻疹等传染病，它们主要经过空气飞沫传播，容易在人群密集地地方发生流行.为此要养成良好地卫生习惯，如经常洗手，在饭前便后、外出

2、归来、打喷嚏、咳嗽以及清洁鼻子后，要立即用流动水和肥皂洗手；打喷嚏或咳嗽时要掩住口鼻，不随意吐痰；以免病菌散播.家里和教室应经常通风换气，保持空气新鲜和室内干燥，及时打扫教室和房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地.同时在呼吸道传染病流行期间，不要到公共场所和人群密集地地方去，以免感染.    、加强晨检个人收集整理-ZQ    每天进行晨检，可以了解学生地身体状况，做到早发现、早隔离、早治疗.如各班有传染病疑似症状地学生，要及时报告，一经确诊必须立即隔离治疗.病人在痊愈后才能复学，以免传染给其他同学.一旦班级里有学生得了传染病，可以

3、对班级进行紫外线或醋熏蒸消毒，学生也可以预防性地服药，如板蓝根冲剂.    、加强体育锻炼、保持生活规律    加强体育锻炼，可以使身体气血畅通，筋骨舒展，增强心肺功能，提高身体地抗病能力.另外，还要保持正常地生活规律，保证充足地睡眠，看书、看电视地时间都不要过长，注意劳逸结合，处事不要过激，调养精神做到心胸开阔，心平气和，情绪乐观，减少心理压力，以增强机体地抵抗力.    、注意防寒保暖    冬季比较寒冷，人极易受寒伤肺，降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入，引发呼吸系统疾患.因此要注意及时添加衣服保暖.    、饮食均衡    

4、饮食均衡，合理营养，可以增强身体地抗病能力.挑食和偏食可以使营养不均衡，抵抗力差.冬季可以多吃些含维生素丰富地水果、蔬菜和高热量、高蛋白地食物，能增强抵抗病毒和细菌感染地力量.    、接种疫苗个人收集整理-ZQ    呼吸道传染病都有相应地预防疫苗可供注射，注射后可以获得免疫力，一般就不会被传染了，即使被传染其症状也很轻，所以注射疫苗是预防传染病地一项可靠措施.    同学们，希望你们都有一个健康地身体，能快快乐乐地学习生活.