射箭运动员想赢怕输心理分析-论文.pdf

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1、运动人体科学2012年(第2卷)第9期射箭运动员想赢怕输心理分析梁强(广西射击射箭运动发展中心广西百色533000)摘要：良好的心态和稳定的心理素质，是射昔运动员决胜的重要固素。本钟对射昔迢动员的心理状态易变性的特点和想赢怕输的情睹心理，提出了牢固树立“怒赢不怕输”的思想，有目的地疆化心理素质培养和心态训练，及时调节赛中不良情斗。最蝽让运封曼走出负重矛盾的心理状态，使之从容镇定发挥出应有的竞技能力，这是射蕾运动受取得胜鲥的必由之蓐。关键词：甜昔遗动员想赢怕输心理中图分类号：G887文献标识码：A文章编号：209

2、5—2813(2012)03(c)一O013一O21运动员为什么会产生想赢怕输心理生理与心理的变化交织影响，使运动员对比赛产生消级影响。情绪决定着心态，射箭运动考验的不仅是运动技能，更是2．2来自运动员主观方面的因素一种积极稳定的心态。从射箭比赛的整个过程来看，无论老将射箭运动员的个人能力水平直接关系到运动员赛前的心理状还是年轻选手，心态不稳是其面临的共同问题。如同不想当元态。因个性差异，能力水平高，比赛经验丰富的运动员，适应比帅的是并不是好士兵一样，想赢是运动员人人都有的共性心赛环境较快，进入比赛角色快。此类

3、运动员的自信心较强，情理，但是怕输却是因忧心忡忡产生的心理波动。这种波动自然绪比较稳定，因而自控力也强。相反，技术不熟练比赛水平会引起心理过度紧张，形成肌肉紧张——精神亢奋——信心下一般的运动员，上场便出现心理紧张和怯场，求知欲强烈但又降——体力不支等一连串的身心米诺骨牌效应。这种紧张、焦缺少战胜对手的信心，而且表现漠然消沉，容易受到外界环境虑和注意力分散的直接后果是运动员的发挥失常，有的甚至会及自己情绪的影响，赛中稍有出现一点点意外，便引起心理上的因“瓦伦达心态”而造成惨败。想赢怕输是是隐藏在许多运恐慌。还有

4、个别运动员过分自信，只注重了运动员阶段排名，动员心中的魔念，它常常会在比赛前的关键时刻闪现出来，魔赛前表现激动兴奋，赛中一旦比分拉开差距，便因急躁频频出念从何而来?仔细分析研究发现，它就是运动员潜意识中对于现失误，这种低沉、焦虑与兴奋过激等心理都是射箭比赛的大运动生涯的杂念。射箭运动员之所以会出现想赢怕输的心理，忌。主要源于两个方面的原因：23来自自身以外的客观因素第一，运动员对比赛结果期望值过高，造成情绪负重。想大赛本身的非常意义容易给运动员造成比赛压力，单位领赢是射箭运动员自然的心理反映，射箭运动员被培养多

5、年，为导事先内定的比赛名次和指标，赛前反复求胜的强调，同样让运国争光为自己确立位次的信念早已确立，急盼在重大比赛中取动员产生想靳怕输心理。被功利性困扰的运动员，不能够轻装上得佳绩，给自己给领导一个交待和回报。特别当一场比赛胜负阵，不能消除滋生的私心杂念，过多地考虑比赛结果，其精神与决定升级出线或关系到国家荣誉时，运动员便出现程度不同的心理的负荷，无形中转嫁并形成心理压力。另外，强风暴雨等一紧张情绪，这些情绪有的是对自己期望值过高，转化成一定的些自然因素的突然变化，比赛场地的灯光、抽签的排序、音响等心理负重，于是

6、运动员想赢的心理一旦“过度”，便自然而设置、裁判员的公正与否等等，这些客观的比赛环境，对运动员然带来负面的效应。例如，美国著名钢索表演艺术家瓦伦达在的竞技状态同样构成负面影响。一次由多美国知名人物参加的重要演出中，他过于考虑自己的成功不仅奠定自己在演技界的地位，还会给演技团带来前所未3培养射箭运动员健康心理状态的有效途径有的支持和利益。从未出过失误的他自信有100％的把握成3．1心理素质与技能同步培养训练。功，但意想不到的是他从10米的高空摔下丧生，心理学家把3．1．1开设心理辅导课这种为了达到一种目的总是患得

7、患失的心态命名为“瓦伦达心冰冻三尺，非一日之寒。射箭运动员优良的心理素质，来态”。这种息得患失只想赢不能败的思维定势的心态用到射箭自长时间的点滴积累养成，需要长期坚持不懈的教育训练，应比赛中，同样会给运动员带来适得其反的后果。第二，运动在运动员日常训练和生活中潜移默化，将其列入与技能训练同员怕输就是怕丧失自身价值，怕失去名誉与利益。赛场上，运等重要的位置。从教练员到运动员，都要了解掌握基本的心理动员有的顾虑对手实力强大产生恐惧，有的担心自己的失误重学知识，结合技能理论课的开设，对教练员和运动员分别开设现而信心不

8、足，在这种沉重的思想包袱下，射箭运动员的情绪心理学课程。常言说：强将手下无弱兵。作为教练员，熟知在得不到及时排遣，自然郁结成心理压力。特别在一箭定输赢了心理学的基础知识、基本原理以及运动心理学的实际应用问的关键时刻，这种情绪和压力更会反复交织，引起运动员的心题，使就能够及时准确处理运动员在训练和比赛中遇到的心理理波动，造成自控能力削弱。问题。教练员要定期与心理专家保持沟通，随时为心理训