中学生心理健康教育之我见.doc

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1、近几年，我国在对以往教育观念思想改革的基础上提出了素质教育的观念，素质教育在我国正在迅速发展。然而，长期以来，关心中学生成长的热点大多集中在孩子的饮食，身体，学业成绩以及升学就业等问题上，忽略了与每个中学生发展息息相关的心理健康教育问题，面对时下中学生心理问题日益增多，中学生心理健康教育是应引起我们认真重视的一个课题。心理健康有广义和狭义之分：狭义的心理健康是指不具有某种心理疾病或病态心理；广义的心理健康是指一个人具有良好的心理品质和健全的人格，即一个人心理上有比较完善的发展，有健全的个性，能适应客观环境，使个人心理倾向和行为与

2、社会现实要求之间有着和谐完美的关系。　　对于广大中学生来说，广义的心理健康更为重要。那么，作为一个中学生，怎样知道自己的心理是否健康呢？结合我国的国情及中学生生长发育的特点，我国中学生心理健康的标准包括以下几个方面：　　一、乐于学习，目标明确。心理健康的中学生，应热爱学习，刻苦钻研，有明确的目标，并能从学习中得到满足。若产生厌学，恐学等现象是心理不健康的表现。　　　　二、情绪适当，乐观向上。每个人都有喜怒哀乐、恐惧悲伤，但不能过分偏激。遇到高兴的事不应过喜，遇到不满意的事不应过悲，并且，肯定的情绪应多于否定的情绪。不要常因生活中

3、鸡毛蒜皮之事导致情绪不佳，快乐应成为中学生的主导心境。如果一个人经常愁眉苦脸、厌恶生活，这个人一定是心理不健康的人。三、乐于交往。心理健康的中学生应善于与人相处，乐于与人交往，能团结同学，宽容待人，对人热情、信任、理解，而不是采取嫉妒、怀疑、仇视的态度。四、接纳自己。对自身的不足或缺憾，不感到过分羞耻与内疚，能对自己进行正确的自我评价，既不妄自尊大，也不过分自卑，即使对自己身体的缺陷也能予以正视和接受，并努力发展自己的内在潜能。五、性格健全，行为协调。健全的性格表现为对自己、对他人，对客观环境的态度和行为方式都是稳定的和适当的。

4、能使自己的行为方式与其扮演的种种社会角色（如学生、共青团员、学生干部、孩子、大哥哥或姐姐等）相一致，能维持心理活动的协调，言行基本一致。　　六、适应社会。心理健康的人在社会生活中应具有良好的适应能力，能在符合社会要求或不违背社会规范的前提下，提出合理的需要，建立广泛的兴趣，树立切合实际的理想，遇到失败或挫折时，有较强的心理承受能力那么我国现在的中学生的心理问题都表现在哪几个方面呢？首先，学习带来的心理压力大，对挫折承受力差。在高手如林的高中，学习竞争十分激烈，每一次考试，学生心情十分紧张，总担心考试会失败，失掉“尖子”地位，受到

5、老师、父母的责备，同学的冷眼，产生高焦虑，而一旦真的考试失败，就立即恢心丧气，情绪十分低落，这种现象在高三更为突出。有好多中学生发出了这样的感叹：“一旦成绩不好，不能升入大学，哪有脸见人”；“我是学校保送来的，学习不好，我无脸见老师和校长”；“有时真想一死了之”，于是挫折感“油然而生”，表现为焦虑、失意、注意力不集中、对老师和同学的言行敏感，并伴有失眠、神经衰弱等症状。其次，人际关系不协调。由于初中学习成绩好，常受到老师和家长赞扬，加之是独生子在家多为“太子”“千金”，自我中心意识强，人际交往能力弱，不善于处理与同学、老师、父母

6、的关系，显得人际关系不协调。有一位学生曾经向我倾述：“我没有朋友，没人愿意和我在一起，我不知道这到底为什么！”。一些学生的日常安排就是“家——学校”，在家里吃饭，在学校学习，没事了就在屋子里听音乐，自闭的心态使这些学生完全忽略了人际关系，以至于终于有一天发现自己“不会和别人交流”。再次，自信心不足。由于家长、老师对学生的期望质过高，表现出对学生的缺点看多优点看少，拿家长和有些老师的话说，“要常敲打才能成才”，消极评价多于积极评价，使学生对自己的能力产生怀疑，于是恢心丧气，感觉自己的前途渺茫，失去了自信心。最后，早恋问题在当今中学

7、生当中比较普遍。如高中生自身的生理发育日趋成熟，对异性的渴望不断加强，渐渐的就会导致“早恋问题”，成绩也开始下降。由于过早走进了恋爱的误区，心理冲突加剧，产生种种心理病态反映。影响学生心理健康的因素很多，概括起来主要在三个方面：一是家庭教育对学生的影响；二是社会环境对学生的影响；三是学校教育对学生的影响。一，家庭环境因素：从教育实践中我深刻体会到家庭环境对学生身心健康发展所起的作用之大不可否认，父母是学生的启蒙老师，家庭环境的好坏与孩子健康心理素质的形成关系极大。良好的家庭环境是维护学生健全心理的基础。通常情况下，家庭内部成员关

8、系和睦融洽，孩子性格开朗乐观，适应环境的能力会更强。相反，家庭破裂，父母离异，家庭成员关系紧张，将会给孩子心灵造成极大的创伤，使孩子养成孤僻性格，难以与他人交往。事实上，近几年来，随着社会上家庭破裂，离婚率的上升，单亲家庭越来越多，是导致中小学生心理健康问题呈上