我国铁人三项运动员年度训练特征研究-论文.pdf

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1、第40卷成都体育学院学报Vo1．402014年第3期JournalofChen~duSD0rtUniversiNo．3．2014我国铁人三项运动员年度训练特征研究吴小彬，温宇红，陈笑然。(1．成都体育学院，四川成都610041；2．北京体育大学北京，北京100084；3．国家体育总局自行车击剑运动管理中心铁三部，北京100049)摘要：铁人三项运动在我国面临着竞技水平低、参训单位和运动员少、社会关注度低等问题。研究通过跟踪观察、访谈、文献资料等方法对我国铁人三项运动员的年度训练安排进行研究，目的是提升对铁人三项运动的认识水平，提高训练科学化水平。研究结果表明：(1)铁

2、人三项运动员年度参赛5—8次、月参赛1—2次较为合理，我国铁人三项运动员在参赛上优选国内举办的洲际锦标赛、洲际杯。(2)竞赛日程以赛季为主的安排形式与运动员竞技能力形成所需的时间长决定着铁人三项运动员年度训练主要采用单周期模式。(3)我国铁人三项运动员在训练内容安排上应以游泳、跑步为突破口，增加游泳课、跑步课训练比例。(4)我国铁人三项运动员训练量较为适宜，但训练强度整体偏高，训练中应加大有氧训练的比例，针对性的进行加速能力的训练。关键词：铁人三项运动员；年度训练；训练内容；训练负荷中图分类号：G888．1文献标志码：A文章编号：1001—9154(2014)03—0

3、060—05ResearchontheAnnualTrainingFeaturesofChineseTriathletesWUXiao—Bin，etal(ChengduSportuniversity，ChengduSichuan610041)Abstract：TriathlondevelopmentinChinaisnowfacedwiththeproblemsoflOWathleticlevel，fewtrainingunitsandplayersandinsufficientconceiTllowfromsociety．Dependingontracking—re

4、cording，interviews，literatureanddatamethod，thepaperanalyzestheannualtrainingplanofChinesetfiathletes．Theresultsshowthat(1)reasonabletimesfortriathletestoparticipatingincompetitionsare5—8timesayear，1—2timesamonthis．Chinesetriathletesshouldehoosetotakepartintheintercontinentalchampionship

5、andtheIntercontinentalcupheldinchina．(2)Thecompetitionscheduledominatedbyseasonandthetriathletesabilitiesformationdeterminestheannualtrainingshouldmainlyfollowthemonocyclicmode1．(3)Chinesetriathletesshouldstrengthenswimmingandrunningtrainingasabreakthroughpoint．(4)Theirtrainingvolumeisa

6、ppropriate，buttheintensityishigh，SOweshouldincreasetheproportionofaerobictrain—ingandacceleratedtraining．Keywords：triathletes；annualtrainingfeatures；trainingcontent；trainingloadCLCnumber：G888．1Documentcode：AArticleID：1001—9154(2014)03—0060—05铁人三项运动由游泳、自行车、跑步三个项目组距大，2012年伦敦奥运会上白发全获得第46名，

7、张一成，运动员比赛的名次由完成三个项目以及项目转换获得第50名；(四)我国对铁人三项运动的研究少，科的总时间来决定。铁人三项运动在我国仅有二十年的学化训练水平低。发展历程，当前发展中面临以下几个主要问题：(一)作者曾跟队备战过青奥会、亚运会铁人三项比赛，开展训练单位少，仅5个单位有铁人三项专业队；参与过世锦赛总决赛、洲际杯多项赛事裁判工作，期望(二)注册、参训、参赛运动员少，男、女注册运动员各通过对我国铁人三项运动的年度训练安排进行研究和50人左右，十二运会参赛运动员男子22人、女子23探索，提高教练员、运动员对于铁人三项运动项目特征人(不含港澳)；