全身按摩操作规范.doc

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1、全身按摩操作步骤一、头面部1、点揉印堂、开天门（5-10次）印堂：眉间取2、分抹印堂至太阳（5-10次）太阳：太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。（被称为“经外奇穴”）3、点揉攒竹、鱼腰、丝竹空，分抹上眼眶（5-10次）攒竹：眉头陷中，眶上切迹处（眉毛内侧边缘的凹陷处）鱼腰：额部，瞳孔直上，眉毛中的穴位丝竹空：位于眉梢凹陷处；在眼轮匝肌处4、点揉睛明，分抹下眼眶（5-10次）睛明：目内眦角稍上方凹陷处。在眶内缘睑内侧韧带中，深部为眼内直肌5、点揉迎香、巨髎、颧髎，推抹鼻翼至颧髎（3-5次）迎香：鼻翼外缘旁开0.5寸，当鼻唇沟中巨髎：在面部，瞳孔直下，平鼻

2、翼下缘处，当鼻唇沟外侧颧髎：位于目外眦直下，颧骨凹陷处6、点揉水沟，推抹水沟至地仓（3-5次）水沟：面部，当人中沟的上三分之一与中三分之一交点处地仓：面部，口角外侧，上直瞳孔7、点揉承浆，轻摩下颌至颊车（3-5次）承浆：面部，颏唇沟的正中凹陷处，在口轮匝肌和颏唇沟之间颊车：在面颊部，下颌角前上方，耳下大约一横指处，咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处8、轻柔颊车（听会、听官、耳门、上关）至太阳（3-5次）听会：耳屏切迹的前方，下颌骨髁状突的后缘，张口有凹陷处听官：位于面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处耳门：在面部，当耳屏上切迹的前方，下颌骨髁突后缘，张口有凹陷

3、处上关：在耳前，下关直上，当颧弓的上缘凹陷处1、点按印堂至百会（3-5次）百会：在背部，后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中（属督脉）2、点按攒竹至头顶（3-5次）3、点按鱼腰至头顶（3-5次）4、点按丝竹空至头顶（3-5次）5、勾压风池、风府穴1-2分钟（并可揉捏池颈30秒）风池：在颈部后面大筋的两旁与耳垂平行处（所属经络为足少阳胆经）风府穴：在颈部，当后发际正中直上1寸（开始长头发的地方）6、搓掌浴面30秒-1分钟（干洗脸）7、梳理头皮2-3分钟（干洗头）8、轻揉耳廓1-2分钟，双揪铃铛3-5次，双风贯耳3次一、胸腹部1、掌根按压双肩（中府、云门）5-6次中

4、府：位于胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸（属手太阴肺经）云门：位于胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6寸（属手太阴肺经）2、分推胸部至两胁3-5次3、全掌（叠掌）揉腹部2-3分钟（顺时针）4、轻拿腹直肌3-5次（先归拢再提拿）5、点按上、中、下脘、天枢、气海、关元（各1分钟）上脘：上腹部，前正中线上，脐上5寸处（属于任脉）中脘：上腹部，前正中线上，脐上4寸处（属任脉。任脉、手太阳与少阳、足阳明之会）下脘：位于腹正中线脐上2寸处（属任脉，足太阴脾经与足阳明胃经之会穴）天枢：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸（属于足阳明胃经，是手阳

5、明大肠经募穴）气海：前正中线上，当脐中下1.5寸（属任脉）关元：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸（属任脉。足三阴、任脉之会，小肠募穴）1、狮子滚绣球（3分钟）2、摩腹，先顺后逆（各30次或2-3分钟），还可横摩、斜摩一、上肢部1、拿揉上肢（3-5遍）2、轻柔腕关节（1-2分钟）3、点揉肩髃、曲池、曲泽、手三里、内关、外关、合谷、劳宫各30秒（并轻柔之）肩髃：在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处（属于手阳明大肠经）曲池：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点（手阳明大肠经之合穴）曲泽：位于肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘（手厥阴心包经的

6、常用腧穴之一）手三里：在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸（属于手阳明大肠经）内关：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸（手厥阴心包经的常用腧穴之一）外关：位于人体的前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。（或当阳池穴与肘尖穴的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。）（手少阳三焦经上的重要穴道）合谷：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴（属手阳明大肠经原穴）劳宫：在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时，位于中指和无名指指尖处（属

7、手厥阴心包经）4、推按手掌3-5次，捻动手指、拔伸指关节（抹手指各1次）5、双龙点肩（30秒），双手揉球（1-3分钟），搓上肢1遍6、抖动上肢（1-2分钟）7、摇肩关节先顺后逆（3-5次）8、摩捋上肢（3-5遍）二、下肢（前、内、外侧部）1、直推下肢前、内、外侧部（3-5次）2、拿揉下肢前、内、外侧部（3-5次）1、按压髀关、伏兔、梁丘、血海、足三里、三阴交（各1-2分钟）髀关：在股前区，股直肌近端、缝匠肌与阔筋膜张肌3条肌肉之间凹陷中（属于足阳明胃经）伏兔：在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上6寸。或术者以手腕横纹抵患者膝盖上缘，当中指到达处是穴