《不抱怨的世界》读书有感3.doc

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1、《不抱怨的世界》读书有感3　　《不抱怨的世界》读书有感3提要：我曾经读到过这样一段话：去放声歌唱吧，就像没有人听见；去尽情跳舞吧，就像没有人看见；去投入的爱吧，就像从未受过伤害；去努力工作吧更多资源来　　《不抱怨的世界》读书有感3　　在今年的党员读书月活动中，我挑选了威尔·鲍温撰写的《不抱怨的世界》阅读。起初是被这本书精美的包装所吸引，它的封面上写着“畅销全球80国，1只手环21天改变亿人的命运！”，一下子捕捉了我的注意。这本书被众多名人包括李开复、比尔·盖茨、奥普拉等推荐，吸引了《纽约时报》、《时

2、代周刊》、《卫报》等多家全球知名媒体的专题报道，所以我决定仔细了解了解这本神奇的书与它神奇的“紫手环”不抱怨运动。　　这本书分为上下两卷，《不抱怨的世界》与《关系决定命运》。该书并不是一部阐释观念或解析心理的作品，而是一场“不抱怨运动”的发起、描述、记录与召唤。这个由美国著名的心灵导师威尔·鲍温发起的“不抱怨”运动，号召每一位参加运动者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能够持续地戴在同一只手上21天。刚开始看这本书的时候，我也试着参与这项“不抱怨

3、”运动，戴上了随书赠送的紫手环。和大部分刚开始参与这项运动的人一样，紫手环在我的一只手上持续一天都难。早晨起床，我抱怨睡眠不足；上班时与同事聊天，抱怨这该死的天气；晚上与朋友打球，抱怨园区的活动场所实在太有限，交通太不便利……就这样往往复复的变换手环，我才发现自己是如此的爱抱怨。　　正如威尔·鲍温在书中提到的一样，我们之所以爱抱怨，是期待通过抱怨能得到一些益处，比如：寻找关注、推卸责任、引人艳羡、操纵力、为欠佳的表现找借口等。当我们向他人抱怨工作的繁重时，其实潜意识里是希望别人多做一些或者帮助自己分

4、担一些；当我们抱怨自己最近多么倒霉时，可能是希望别人能给自己一些安慰和同情。但是，抱怨并不能解决任何现实问题，最终只能让我们深陷抱怨的恶性循环中而不能自拔。要想杜绝抱怨，只有勇于面对自己的困境，遇到矛盾的时候，及时地沟通、解决，这同样需要勇气。首先要有勇气承认自己是在抱怨，其次要有勇气去化解矛盾，改变处境，而不是一味地抱怨。　　我曾经读到过这样一段话：去放声歌唱吧，就像没有人听见；去尽情跳舞吧，就像没有人看见；去投入的爱吧，就像从未受过伤害；去努力工作吧，就像不需要薪水。这是一部电视剧中的女主角在受

5、到工作、感情、健康等多方面打击下，在路边偶然看到的一段话。她由此受到了启迪，放宽了自己的心态，勇敢的去面对生活。正是这样的心态引领着她，放开自己的手脚，放松自己的身心，放低欲望的标准，只在意当前，最终她得到了理想的工作，收获了幸福的爱情，也拥有了完美的身材。　　现实中的我们，何尝不是如此呢？当我们不能改变别人的时候，就尝试着改变自己；让我们不能改变天气的时候，就尝试着换种心情。自己的心态不靠别人，就靠自己。我已经摘下了紫手环，不再刻意的去算自己今天又抱怨了几次。抛弃抱怨，从一点一滴做起吧，乐观、积极

6、地面对生活，只有这样，才能拥有健康的身体、愉悦的心态、美好的生活！