专家荐“计”轻松搞定慢性病.pdf

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1、jiankangdao健康道专家荐“计”轻松搞定慢性病广东省第二人民医院内分泌科主任傅晓英大多数慢性病患者常走这样在“作战”中知己知彼。通过正规尊的套路：疾病早期满腔热情，齐抓渠道了解治疗疾病的注意事项、共管；以后麻痹大意，置之不理；药物用途、医院专家特长等，为自晚期临渴掘井，亡羊补牢。专家表己找到可以信赖的医院和医生，示，治病跟打仗一样，“用兵之道、配合治疗，并在长期治疗过程中以计为首”。善于总结经验，少走弯路，做一个下面为慢性病患者献上“12聪明的求医者。计”健康锦囊，敬请关注!第9计：有的放矢●备战动员篇每个慢性病患者都有特定的第1计

2、：未雨绸缪控制目标，药物治疗一般分为控大多数慢性病都有一定的遗制量和维持量。控制量是把不正常的指标(如血糖、血压、胆固醇传性，为防止其他家庭成员重蹈肚、收腹、提肛)，多饮水，适量进等)通过治疗达到正常或接近正覆辙，生活中应避免发病诱因，如忌贪食、忌酗酒、多运动、多微笑、食粗粮，必要时选用通便药物。常；维持量是指能够维持指标正少熬夜、少发愁等，这在很大程度●实战演练篇常的最小长期用量。因此，要经常上能减少多种代谢病的发生，如第5计：防微杜渐监测或复查相应的指标，以了解糖尿病、高血脂、脂肪肝等；低盐一般来说，慢性病早期症状自己的治疗是否达标。轻

3、，很容易控制，一旦进入晚期，第10计：从长计议饮食则可减缓高血压的发病进程。则痛苦不堪，而且治疗起来也相慢性病的发展一般分为几个阶段，每个阶段的药物治疗目的第2计：管住嘴巴对困难。所以，控制和监测异常指肥胖、脂肪肝、高血脂、糖尿标、预防并发症是治疗慢性病的可能大为不同。比如最开始的治病、高血压、痛风等无一不与饮食主要目的，一定要防微杜渐，切勿疗，既要控制症状又要达标，既要有关。对于所有的慢性病，饮食治掉以轻心。指标改善又要保存实力(身体抵疗是共同的基础。把好入口关，杜第6计：训练有素抗力)，所以，患者不能急功近利绝营养过剩，减慢进食速度，降

4、低看病之初，患者要学会掌管或因噎废食，更不能饮鸩止渴。精细食物比例至关重要。自己的“医疗文件”，各种检查单●鏖战心理篇第3计：安步当车据、病历等都应按时间顺序整理第11计：随遇而安对于慢性病患者来说，迈开好。有些认真的患者，以“一览表”慢性病需要长期甚至终生治双腿安步当车，让身体多付出一的形式将化验单和治疗内容分别疗。身体承受能力下降是慢性病些活动来增加机体应承受的负担记录，有利于医生从中找到疾病患者的共特点，思想压力过大很重要。合理运动对糖尿病、高血变化规律。会使糖尿病患者血糖升高、高血压、高血脂等慢性病具有重要的第7计：习以为常压患者血

5、压升高、冠心病患者突辅助治疗作用。对于慢性病患者来说，要学会发心梗等。凶此，学会随遇而安的第4计：上通下达把疾病的治疗过程，融入到日常心境是慢性病患者的必修课。人们常对影响进食的疾病非生活中，如餐前服用降糖药，起床第12计：自得其乐常重视，而对排便的问题常常忽服用降压药，这些习惯就像洗脸苦闷、焦虑、抑郁、惊恐、厌世视，其实便秘是诱发脑出血、心肌刷牙一样自然，久而久之就会习等消极心理常会困扰慢性病患梗塞的一个重要原因。因此，在日以为常。者。所以，要经常保持愉悦的心常生活中，应养成有意识的排便第8计：知己知彼情，对人宽容、邀友小聚、精心打习惯(

6、诱导便意)，做排便操(揉了解疾病、了解自己的病情，扮、感激家人等。办事本来商路子的，但走的人多了。堵死了毒爱错了人天天都是愚人节；爱对了人，天天蝥勰。