心理拓展训练策划书

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1、建筑设计学院2011年心理拓展训练活动资料主办方：建筑设计学院学生会承办方：建筑设计学院女生部、卫生部日期：2011年11月9日目录1）活动登记表2）策划书3）获奖名单4）通讯稿5）活动总结6）活动照片江苏建筑职业技术学院学生会活动登记表部门女生部卫生部负责人师笑笑活动时间2011.11.20活动地点西操场参加人员学生会全体干部及全体大一学生参加人数活动主题释放压力、趣味活动主办单位建筑设计学院承办单位女生部协办单位卫生部活动内容心理拓展训练活动意义及目的使同学们释放心理压力，增强团队合作能力经费预算锦旗及奖品120元、水费20元、资料费10元学生会意见签字：日期教师意见签字：日期：填

2、表时间2011..11.16填表人师笑笑联系方式18994903115备注：如内容较多，请另附纸张。建筑设计学院2011年心理拓展训练策划书主办方：建筑设计学院学生会承办方：建筑设计学院女生部、卫生部日期：2011年11月9日建筑设计学院心理拓展训练活动策划书一、活动背景为丰富同学们课余生活，释放心理压力，增进同学之间相互交流与沟通，营造一个良好的心理发展环境，展现全体学生良好的精神面貌，特举办了这次户外素质拓展活动。二、活动目的1、加强同学与同学之间的交流与合作，培养团队意识。2、拓展大学生综合素质，提高交际能力。三、活动参与对象1、建筑设计学院全体11级同学2、建筑设计学院学生会干

3、部四、活动时间2011年11月20日8:30五、活动地点西操场六、拓展培训前期准备1、确定总指挥、副指挥、策划、随队裁判组人员、流动监督组人员等工作人员2、确定活动场地并进行实地勘测3、开班会对班级成员进行动员，并统计参加活动人员的报名情况4、班级对参加素质拓展活动的报名人员进行分组，并确定队长，进行训练。5、准备本次拓展活动的项目以及活动的必需物品七、活动流程1、活动现场布置2、开幕式3、具体环节：运动会项目开展4、闭幕式5、清理现场活动一、我们拥抱吧（25分钟）活动说明：　1、每班参赛队员人数由班级决定（男女不限）。2、规定区域为半径0.5米的圆，当裁判员发出“开始”口令后队员开始

4、在10米外依次进入规定区域内，直至占满为止，压线人员无效(参赛人员必须双脚着地,不允许人叠人)。3、本活动为限时赛，限时5分钟，在规定时间内站在规定区域内人数多的班级胜出。活动二、绑腿跑（30分钟）活动说明：1、按班级1人一组分好组.（每队10名男生、6名女生）2、将每组队员两两双腿绑上。3、从起点处准备好，听从指挥人员的安排，发号施令后开始向终点处跑去，计时人开始计时。4、如果中途跌倒，在跌倒处重新准备继续起跑。5、时间最短的一组为获胜一组。6、系带班级自备。7、本次活动为计时赛，成绩以各班完成比赛的程度和完成比赛的时间为依据，评出一、二、三名的班级。活动三、快乐接力（30分钟）活动

5、说明：1、每班三组，每组四人参加单脚火车接力。2、活动说明：单脚火车的4个同学,后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。3、场地上划好起跑线和终点线，其距离为20米，游戏开始时，队员从起跑线出发，跳步前进。第一队“火车头”手持一个脸盆，裁判发令后队员齐出，单程为20米，到终点手持脸盆保持单脚跳状态。第二队“火车头”手拿网球，将“火车”开到对面，把网球扔进终点处双脚跳同学手持的脸盆里然后原路返回（第三队和第二队一样），第一队再回到终点，进一球加一分。4、按时间计名次，按名次计分数。5、游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松

6、手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。6、如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分7、以各队最后一名同学通过终点线为准8、比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时0.5分，依次累加。活动四、拔河比赛（60分钟）活动说明：1、每一拔河队上场比赛队员20人，每队为男15人、女5人。参加比赛的队员必须是其班级学生，其他人员不得参加。2、每班派2个比赛监督员，清点对方人员、人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有犯规现象立即取消比赛资格。3、比赛场地上画3条直线，间隔为150cm。居中的线为中线，

7、两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。比赛结束以红布条与拔河绳的系点过河界为准。胜负决定以裁判员鸣哨、将旗指向胜利一方为准。4、各班负责人要认真组织，其他拉拉队员必须站在场地限制线外，不得进入拔河场地内，否则以作弊处理。5、比赛方法：1）比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程