耐力素质(跳绳).doc

《耐力素质(跳绳).doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、《体育与健康》水平四初二年级耐力素质教学设计2012年05月18日一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，依据体育与健康水平四目标，通过跳绳提高学生耐力素质是同学们喜乐见闻的一项活动，它不受场地、时间的限制，随时随地都可以进行练习。从学生实际出发，在教学过程中紧密联系实际，使学生对所学内容兴趣盎然，从而乐于学习、乐于探究、乐于尝试，激发调动学生兴趣，让他们在自主、合作的氛围中学习、活动，引导他们通过“玩中学、学中练”，在自学自悟、主动探究中掌握跳绳的正确动作要领及多种练习方法，同时进一步提高耐力素质的能力，发展身体素质，培养合作

2、精神，促进身心健康，达到完成学习目标的目的。二、教材分析 跳绳是发展学生心肺耐力素质不乏味且最有效手段之一。通过跳绳的练习不仅可以提高学生的心肺功能，而且它还为以后的各种技能的学习打下一个良好的身体基础。跳绳是中学体育与健康课程的主要教材之一。三、学情分析 中学阶段的学生活泼好动，有较强的理解能力和模仿能力，容易接受新兴事物。但意志品质和耐力性较差，对于单调的耐久跑提高耐力素质这种枯燥的运动项目，兴趣不大，甚至有的同学谈“长跑”变色，怕苦、怕累，不能持久，针对这一现象，本节课主要通过跳绳项目，将耐力素质课教学转变为灵活多样的趣味性

3、教学，使学生在心理愉悦的状态下完成课的任务和达到的运动量。四、教学方法 抓住学生的心理特征，运用游戏激趣法和比赛竞争法引导学生进行练习，通过学生的讨论、分析，激发学生的创造性思维，培养团队合作的精神。五、设计思路 按照《体育与健康》课程标准水平四的要求，本课的课题是发展学生有氧耐力素质，根据初中生实践能力差、比较惧怕中长跑的心理特点，利用跳绳和游戏贯穿整堂课，使学生融入到课堂教学中，在轻松快乐的学习中锻炼身体、增长知识。第8周第2次课教案总15次教学目标1、通过学生喜乐见闻的跳绳活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴趣。2、通过

4、跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，尝试多种跳绳的方法。3、跳绳活动能够促进学生心肺功能的提高，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。4、在教学中打破以往的“教师教，学生学”的教学模式，以人为本，通过教师的引导，充分发挥学生丰富的想象力和创造力，使其在自主、合作的氛围中探究学习。5、通过本课提高学生心理健康水平和社会适应能力。教学内容1、单人跳绳2、单人花样跳绳展示3、蜈蚣爬比赛4、听信号变向慢跑练习场地器材篮球场1个，短绳45条秒表1个，雪糕筒4个录音机1台教学顺序课堂常规→跳绳

5、操→单人花样→单人跳花样展示→单人跳绳→蜈蚣爬比赛→听信号变向跑→放松练习→小结顺序时间达成目标教学内容教师指导学生学习一2分钟1、激发学习兴趣2、调整学习状态3、培养良好的组织纪律性课堂教学常规1、提出本课教学内容目标和要求2、强调安全注意事项3、队形队列展示集队队形如下：ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ（男生）ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ○○○○○○○○○○（女生）○○○○○○○○○○△（教师）集队要求：快、静、齐二8分钟1、充分活动各个关节。2、通过跳绳操提高学生学习本课的兴趣，并使师生关系和感情开始进入融洽与和谐。准备活动1、队形队列(反口令

6、)2、慢跑3、绳操1、口令指挥学生进行队列练习，观察学生是否注意力集中。2、领做跳绳操。跳绳操组织如图：○○○○○○○○○○○XXXXX★XXXXOOOOOOOOOOOOOO三复习和巩固单人跳绳技术，发展学生耐力、协调、灵敏、力量等身体素质单人跳绳：1、单摇跳2、双摇跳3、花样跳4、个别学生跳绳技术的展示1．组织学生进行多种方式的跳绳练习2．巡回指导，纠正个别学生的错误技术，表扬和激励全体学生1、自由练习单摇跳2、练习单人跳绳的其它花样包括双摇跳、交叉跳、后摇跳、双脚或者单脚交换跳等3、学生集中4、个别学生的跳绳展示顺序时间达成目

7、标教学内容教师指导学生学习三25分钟1、提高学生的耐力素质2、发展协调能力3、培养合作精神1、进行3分钟跳绳素质练习（100-120次/分钟）。1、组织好学生进行单人限时耐力素质的跳绳练习（伴音乐跳绳）2、激励并巡回指导学生进行练习1、3分钟计时跳绳练习，2次或3次2、主动积极参单人素质跳的练习，并发挥想象找寻短时间内完成又快又多的跳绳的其它方式1、培养快速反应、耐力、灵敏、协调等的身体素质2、学会在活动中与同伴合理分配角色。2、蜈蚣爬比赛以组为单位，看哪一组配合得最好，最快完成。3、蜈蚣爬比赛:  分为四组，成纵队，每人一根跳绳

8、。后面的同学把跳绳绕住前面同学的腰，自己抓好绳的两头，全组一起向前跑，一个来回。（注意安全问题）1、注意配合，练习2次。组织如下图：1、提高跑的能力和耐力，增强下肢力量，培养反应能力。2、培养自主、合作的集体主义精神。3、加强组织纪律性。3、听信号