发展耐力素质.doc

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1、教学内容发展耐力素质学习目标⒈发展学生有氧耐力⒉培养学生不怕困难、坚忍不拔的品质重难点重点：培养学生不怕困难的品质。难点：发展学生有氧耐力教学准备30X20场地一块田径跑道安全措施1、遵守课堂纪律，认真听教师讲解技术要领。2、认真看教师作示范。3、按照正确的技术要领来练习。结构学习内容师生活动教学组织练习时间练习次数准备部分一、课堂常规二、徒手操1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、正、侧压腿5、活动腕、膝、踝关节1、提前检查场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好，要求精神饱满。3、宣布本课内容，要求目标明确。4、安排见习生，做好安全检查。教师示范动作组织学生练习

2、纠正错误动作⒈体育委员整队，检查人数，并向老师报告组织：****************************************﹡﹡图（1）★要求：快、静、齐按要求集体练习组织：广播操队行要求：认真练习，动作幅度逐渐加大15分钟74*8基本部分一、耐力素质练习1、30米加速跑2组2、蛙跳20米2组3、原地立卧撑1—2组4、男400米，女300米5、放松跑1周1、要求教师鼓励学生完成规定练习内容2、随时观察运动负荷的大小组织：学生分成男、女各四队在教师指导下，各队组长带领下完成练习要求：练习认真，遵守纪律。练习方法如图：○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●

3、●●▲﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡25分钟10结束部分一、整理放松二、小结；二、宣布下节课内容；三、下课1、组织学生进行放松练习2、总结表扬1、按要求练习组织同图（1）要求相互帮助，轻松愉快2、收回器材下课5分钟预计运动负荷练习密度：中练习强度：小教学反思：