我的人生我做主.doc

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1、我的人生我做主——生涯规划辅导政治组：马晓恩【辅导目标】高二学生，如果不明确自己的方向和目标，就缺乏前行的动力。通过本次活动，使学生能够了解自己，正确认识自己，初步拟定自己的人生规划，树立积极向上的人生理想。【活动重点】引导学生正确认识自己的兴趣和特点，并据此制定属于自己的人生规划。【活动难点】引导学生制定人生规划并付诸行动。【活动过程】一．导入新课：想象一下，假如你手中有一张够大的纸，将它折叠51次，它会有多高？不同学生想法不同同学们，这个厚度超过了地球和太阳之间的距离（2的51次方再乘以纸的厚度

2、）。如果仅仅将51张纸堆叠在一起呢？结果可想而知，这就是规划的力量。如果你对人生有一个清晰而合理的规划，并一直在这条路上奔跑，那么你的人生就会达到一个难以想象的高度。可能有同学呀说了，规划有那么大作用吗？那我来看个证据。介绍哈佛的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境条件差不多的年轻人，结果发现：27%的人没目标，60%的人目标模糊，10%的人有清晰但比较短期的目标，3%的人有清晰且长期的目标。漫长的25年很快过去了，这群条件相当的年轻人的生活境遇和职业分布有了天壤之别。，3%的人

3、，始终朝目标努力，25年后基本都成了生活各界的顶尖成功人士，不乏行业领袖，生活精英。10%的人，大都生活在中上层，短期目标不断被实现，生活状态稳步上升，成为各行业不可缺的专业人士。60%的人，生活在中下层，他们能安稳的生活和工作，但没什么特别的成绩。27%的人，生活在最底层，生活过的不如意，常失业，靠社会救济，常抱怨他人和社会。我们怎样才能不成为那27%，让我们的人生不虚度年华呢？那就是要规划人生，让我的人生我做主。二、我是谁（通过游戏让学生认识自己的兴趣及职业倾向）有人说，人生路漫漫，又有歌唱到人

4、生何其短，那我们现在在短短的一分钟里来感悟漫漫人生路。（播放视频：人的一生）看了这个，同学们相比有所感触，请同学说。人的一生，既漫长又短暂，可紧要出往往只有关键的几步，这几步走好了，我们就可以有个光彩的人生。同学们现在正处在这关键处，想要把握好它，就要明白你这一生该如何付出？想得到什么？要想理解这个问题，首先要明确：我是谁？我要到哪里去？我是谁？是要清醒的认识自己，就要排除外来的压力，在完全放松的情况下，根据自己的爱好、特长、性情来正确规划未来的生活。我到哪里去？就是在真正明白自身条件和所处现状的基

5、础上，合理制定自己的人生规划，并能把长期计划和短期结合起来，长期为目标，短期为阶段，由此出发，一步步行目标靠近。先解决第一个问题，我是谁？我们通过《霍兰德职业倾向测试》来了解自己的职业个性、兴趣，从而找到与其相匹配的职业类型。R型：实用型人才。特点：喜欢具体的任务，缺乏社会交往能力，机械能力强，喜欢动手，做体力工作，喜欢和物打交道。适合工作：工程师、技术行业工作人员、木匠、农民、操作X光的技师、工程师、飞机机械师、鱼类和野生动物专家、自动化技师、机械工(车工、钳工等)、电工、无线电报务员、火车司机、

6、长途公共汽车司机、机械制图员、修理机器、电器师。I型：研究型人才特点：喜欢探索和理解事物，独立的，分析的，有智慧的，抽象的。适合工作：气象学者、生物学者、天文学家、药剂师、动物学者、化学家、科学报刊编辑、地质学者、植物学者、物理学者、数学家、实验员、科研人员、科技作者A型：艺术型人才。特点：喜欢自我表达，有想象力，追求美感价值，创造性的，喜欢多样性和变化性适合工作：编辑、作家、美术工作者、室内装饰专家、图书管理专家、摄影师、音乐教师、作家、演员、记者、诗人、作曲家、编剧、雕刻家、漫画家。C型：事务型

7、人才。特点：讲求实际，愿意听从指示，保守，细致、准确、喜欢有条理、程序化工作适合工作：职员、会计、文秘、助理、记账员、会计、银行出纳、法庭速记员、成本估算员、税务员、核算员、打字员、办公室职员、统计员、计算机操作员、秘书。E型：企业型人才。特点：追寻领导力与社会影响，有抱负，言语说服能力，向人推销自己的产品或观点适合工作：企业家、政治家、经济家等管理、推销员、进货员、商品批发员、旅馆经理、饭店经理、广告宣传员、调度员、律师、政治家、零售商。S型：社会型人才。特点：对人感兴趣，良好的人际沟通技能，社区

8、服务取向，服务他人，帮助别人解决问题。适合工作：教师、辅导员、社会学者、导游、福利机构工作者、咨询人员、社会工作者、社会科学教师、学校领导、精神病工作者、保健护士。三、我要去哪里同学们都清楚了自己的职业兴趣和倾向，下面就着手来设计自己的人生，请拿出手中的白纸，写下自己的人生规划，可以以年龄段为线索来设计。例如：一年后……五年后……十年后……二十年后……老去时……四：竞拍人生：同学们都制定了自己的人生规划，那么大家想不想知道你的人生规划在别人眼中价值几何呢？现在我们做一