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健美操基本步法.docx

健美操基本步法.docx

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时间：2020-04-16

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1、健美操基本步法包裹低冲击和高冲击，低冲击以踏步为主变化为V字不，1字不，并步，交叉步，高冲击包含开合跳，吸腿跳，踢腿跳，弹踢腿。本课以各动作教学为主，注重动作的教学。

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