二级蛙跳教案.doc

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1、二级蛙跳教案年级：初一年级执教者：徐柳君时间：本课教材1、复习立定跳远2、学习二级蛙跳教学目标1、认知目标：90%学生初步掌握二级连续蛙跳的基本动作技术，建立二级连续蛙跳的概念。2、技能目标：75%学生能积极主动参与练习，发展学生下肢力量和身体协调性。3、情感目标：培养学生自主探究、团结协作的品质。重点难点1、教学重点：蹬摆结合2、教学难点：动作的连贯性课的顺序教学内容教与学的活动组织、队形、要求时间开始部分一、课堂常规1、体育委员整队，检查人数。2、师生问好！3、检查着装，安排见习生。教师：1、向学生问好。2、宣布课的教学内容和要求。

2、学生：向教师问好，了解本课的内容和要求。组织：学生四列横队站好。●●●●●●●●●●●●●●●●○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：1、快、静、齐！2、精神饱满，注意力集中。2分钟准备部分一、游戏：喊数抱团游戏规则：学生成一路纵队绕篮球场逆时针慢跑，学生按照教师喊出的数字在小垫子上抱团，没有抱团和没踩小垫子的同学每人5个下蹲。1、徒手操共八节（4*8）教师：1、讲解游戏规则2、激发学生兴趣3、提醒学生注意安全学生：1、注意力集中，认真听老师讲解。2、在游戏的过程中注意安全。教师：带领学生进行准备活动的练习学生：1、动作整齐、大方、舒

3、展2、动作幅度由小到大3、充分活动各关节组织：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●要求：1、按要求完成，注意队伍的整体性2、充分达到热身的效果5分钟基本部分一、各种跳的练习1、原地纵跳4*8双手在体侧自由摆臂，双脚主动蹬地发力使身体向上挑起2、收腹跳5个大腿主动往腹部方向收拢，重心跳高3、收腹跳5个在收腹跳的落地阶段小腿主动前伸落地二、复习立定跳远1、没有摆臂的立定跳远练习体会脚用力蹬地的力量。2、原地摆臂练习第三次双手用力想前上方摆动，体会双手摆动的力量。3、完整的立定跳远练习三、学习二级连续蛙跳1、原地摆臂练习准备姿势，

4、“1”上摆，重心提高，背弓展开，“2”下摆，上体前倾，屈膝降重心，双手尽量后摆，“3”上体在双手和双脚的蹬摆之下用力向上挑起，“4”落地时屈膝缓冲，同时双手后摆，“5”同“3”，“6”落地屈膝缓冲。2、学习二级连续蛙跳学生尝试二级连续蛙跳两次，自己总结出二级蛙跳的动作要领。教师：带领学生做各种跳的练习，做示范，并且说明要求。学生：在教师的带领和组织下进行各种跳的练习，充分活动开下肢肌肉。教师提问：立定跳远需要哪两种力量相结合才能跳得更远？师生共同探讨得出只有将蹬地和摆臂的力量相结合才能跳得更远！学生：积极参与讨论和练习，为学习二级连续蛙

5、跳做好准备。教师：1、示范并讲解要领及注意事项。2、强调两次起跳之间的连贯性。学生：1、通过模仿教师的动作进行学习二级蛙跳的摆臂和起跳。2、第二条的起跳阶段不宜全蹲学生：尝试练习，总结出动作要领教师：补充学生总结的内容，同时提出难点：两条之间的连贯性组织●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●要求：认真观察、体会要求：学生积极参与讨论和练习组织：体操队形●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●23分钟基本部分1、分组练习男女生分开练习。能力相当的4个人为一组进行练习。小垫子的距离可以根据自己的实力进行调整4、各组推选一位

6、动作最标准的同学出来展示。5、二级连续蛙跳接力比赛将学生分为人数相等的8组，第一个二级蛙跳之后，第二个接着第一个同学的位置往前二级蛙跳，以此类推，直到最后一人跳完，跳得最远的组为胜队。一、放松：在教师的带领下进行拉伸练习二、学生互评，教师最后总结三、师生再见。教师：巡回观察、指导，对于动作不正确的同学给予及时的纠正和指导，对于动作自如连贯的同学及时鼓励，增加学生的自信心。教师：在展示的同时提出他们的有点和缺点，以便其他同学学习。学生：认真观察，发现闪光点教师：组织学生进行比赛学生：积极参与，认真对待教师：补充小结，安排学生回收器材学生：

7、思考、回顾小结。教师：同学们再见！学生：老师再见！组织：分组练习●●●●●●●●●●要求：1、严格按照教师的要求进行练习2、注意两跳之间的连贯性3、积极参与练习并开动脑筋积极思考4、在练习时多观察别人的动作，并且有针对性地进行自改5、在比赛过程中注意安全，遵守比赛规则组织：●●●●●●●●●●●●●●●●○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：动作标准到位，快速完成5分钟5分钟场地器材篮球场、小垫子19个预计练习密度平均心率60%110--125次/分