2015南宁沛鸿民族中学体育课教案.doc

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1、2015南宁沛鸿民族中学体育与健康（科目）优秀教案6南宁沛鸿民族中学体育与健康教案授课对象:初一年级教师：姚敦瀚教材内容1.加速跑2.游戏：掷物往返接力跑课型复习课教学目标认知目标：通过本课学习，使学生了解有关加速跑的基础知识，培养学生良好的体育锻炼习惯。技能目标：通过练习，使85%学生体会加速的过程，进一步掌握加速跑的要领。情感目标：培养学生拼搏向上的优良品质，增强学生的团结协作意识和合作能力。重点难点重点：对练习及游戏中体会加速的感觉。难点：速度逐渐加快，节奏变化明显。部分时间教学内容分量组织教法及要求教学

2、渗透开始部分2分钟一、集合整队，检查人数、着装二、师生问好，安排见习生三、宣布本课内容任务、注意事项，导入教学。组织：如图下★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★▲要求：集合整队快、静、齐培养学生守纪、守时、守规的良好行为习惯准备部分5分钟一、游戏：“大鱼网”【目的】：发展学生灵敏等素质和奔跑、躲闪能力。培养同学间团结协作的意识。【方法】：在限定的场地内作“池塘”一、游戏：大鱼网1、组织：教师讲解示范后，同学进行游戏。队形如图下：发展学生快速反应能力6准备部分3分中，由4-6名学生做“

3、捕鱼人”，其余学生做“鱼”，分散在“池塘”里。教师发令后，“捕鱼人”进入“池塘”手拉手做成网捕“鱼”。被围住的“鱼”就算被捕捉了。被捕捉的学生立即与“捕鱼人”拉手起来捕捉其它的“鱼”，直到把所有的“鱼”全捕完，或剩少数“鱼”为止。【规则】：（1）“鱼”不能跑出“池塘”，否则算被捉住。（2）“鱼”被围不能用力冲破网逃跑，但要趁机从空隙中钻出去。（3）“捕鱼人”只能手拉手去围捕，不能拉人、推人二、定位徒手操：1、徒手操：第一节：头部运动第二节：振臂运动第三节：腹背运动第四节：弓步压腿第五节：侧压腿第六节：踝关节运动

4、重点：脚踝关节、腿部、上肢大背的运动。4X8拍2、要求：（1）、“鱼”要机灵、灵活、勇敢。（2）、“渔网”要动脑经、协力、果断、快速。二、徒手操：1、组织：体操队形散开，如图★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★▲2、教法：教师叫口令带操。3、要求：（1）队列整齐精神饱满（2）准备活动动作幅度要大，充分活动各个关节。（3）见习生必须随堂听课并参加力所能及的活动。活动身心，为下一阶段学习做足准备6基本部分20分中一、30米加速跑【要领】：低头含胸，重心降低，两臂前后积极前摆动，用前脚掌着

5、地，快速积极蹬地，逐步加快跑的速度，上体缓缓抬起。重点：重心降低，积极前摆、蹬地有力。练习内容：（1）原地摆臂（2）原地高抬腿（3）30米变速跑:方法：用红色标志桶把30米的距离分成两部分，第一部分10米，第二部分20米。以站立式起跑开始，当听到教师发出起跑的信号时，学生慢跑至第一个标志桶后，教师击鼓提示，学生按照鼓声的频率加速跑完后20米。重难点：速度由慢逐渐快，体会加速。（2）完整30米加速跑注意：重心降低，上体缓缓抬起，手臂积极前摆，两脚蹬地有力。1~23~43~42~35~6一、30米加速跑1.（1）讲

6、解示范队形：★★★★★★★★★★★★★★★★★★（2）练习队形：★★★★★★★★★★★★★★★★★★2.教法：（1）教师示范讲解动作技术，强调动作技术要领，同时再次强调起跑动作技术。（2）组织学生进行练习。（3）教师请同学展示练习成果，及时进行集体纠正，并再次组织练习。（4）对个别困难学生进行单独指导。3.要求：（1）原地摆臂上肢放松，听老师掌声节奏，由快到慢。（2）原地高抬腿上体正直，上下肢活动协调。（3）变速跑速度由慢逐渐快，以最快速度跑过终点。（4）学生注意加速动作要领发展学生快速反应能力和身体协调性与素

7、质6基本部分7分钟二、游戏：掷物往返接力跑【方法】：把学生分成3组，成纵队站在起跑线后，每组人手一个毽子。教师发令后，排头同学迅速起跑至距起跑线前5米的篮子边把毽子放入，接着继续向前跑20米，并绕过标志桶加速返回至起跑线前，以另一名同学击掌，依次进行，每人都跑完一次，并把毽子全部放入篮子内的队为优胜。【方法】：（1）必须在起跑线后击掌。（2）毽子必须放定在篮子里，如掉出，捡起来再次放入后继续比赛。3~4（5）完成练习的同学不准进入跑道干扰。从队伍的右边走回，并排好队。（6）认真观看，击掌鼓励。二、游戏1、组织：

8、如图下2、教法：（1）教师讲解游戏方法和规则，并进行示范。（2）提出注意事项和要求。3、要求：积极进行游戏，相互鼓励。提高学生的身体素质和生活技能，使身体更健康，更健壮,更自信结束部分3分钟1、集合整队2、集体放松3、小结4、师生道别2X8拍1、组织：如图★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★▲2、教法：教师以口令带领放松。3、要求：充分放松。1.恢复身心2.形成正确的学习态