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低温有助减肥.pdf

低温有助减肥.pdf

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1、列口腔问题。因此，要想防止口腔中细菌的滋生，凸起腹部吸气，然后再将体内气体吐尽。喝完牛奶后最好能马上喝一小杯20~40oc的温开如果配合两手上下搓腰部，更有助于水，它温和、干净，刺激性小，对清除口腔里食物刺激促进肠道蠕动；还可以从胃部所在位置残渣、消除口腔细菌，具有一定的效果。同时还能冲掉向腹部下方推压，能促进胃部加快排空，使代谢附着在喉咙上的牛奶残渣，起到滋润喉咙的作用。物顺利进入肠道。(文／宋新)口本栏编辑／屈红梅乡乞文2014．04

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