如何改变孩子的不良进食习惯.doc

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1、如何改变孩子的不良进食习惯种类：不想吃饭、吃得很少、不肯自己吃饭、边吃边玩、吃饭时间很长、吃得满桌都是……　原因：1、孩子本身体质关系，本来食量就很小。2、家中常准备一些饼干、糖果、饮料、蛋糕等食物，只要孩子肚子饿就立刻给他吃，到了正餐自然就吃得少了。3、身体不舒服，如发烧、泻肚子、肚子痛、牙痛……所以不想吃饭。4、想引起父母注意，故意产生反抗心理。5、白天活动量不够，如父母爱吃零食，孩子吃的也就少。6、模仿父母进食习惯，如父母爱吃零食、吃饭慢吞吞、用餐不正常等。菜式变化少，孩子没有食欲。解决方法：体型小的孩子、食量就小，勿拿自己的孩子与别人比较。只要孩子体重发育按正常标准增长、身体健康

2、，就没关系。改变在家中摆放零食的习惯，在餐前对零食加以控制。孩子没零食吃，自然在正餐时就会食欲大开。察看孩子是否身体不适影响食欲，给予适当治疗，并依照医生指导给予适当食物。孩子自一岁到三岁，反抗心较强，对于孩子的反抗行为，父母不必太担心，也不要急着要求进食，以免养成孩子以此方式要挟父母的不良习惯。白天父母不妨抽空带孩子去做些户外活动，如滑滑梯、跑步、捉迷藏等一些游戏，让孩子消耗过剩体力，就会想要多吃食物了注意父母的行为、举止，可以改正孩子的不良进食习惯。多变化各种不同菜式，让孩子觉得新鲜、有趣，促进食欲。营造良好的吃饭气氛，让吃饭成为一种美丽的期待。