健康知识调查问卷.doc

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1、健康促进学校学生健康知识调查（一）1、如何做好心理保健？（F）A、树立积极、正确的人生观；B、培养交往能力，建立良好的人际关系；C、积极参加集体活动、培养集体主义精神；D、培养和发展对自己有益的兴趣和爱好；E、磨练自己的意志，提高自我调控能力；F、掌握一些心理保健的具体方法，如发泄、倾诉、转移、自我暗示等。H、以上都是 2、怎样预防近视眼？（A）A、改善视觉环境：注意用眼卫生，看书写字要姿势正确；坚持做眼保健操；课桌椅和采光照明条件均符合科学要求；B、保证每天1小时体育活动和充足的睡眠；C、常吃动物肝脏和胡萝卜；D、每年至少检查视力2次，发现视力减退应及时诊治。E、以上都是 3、怎样预防

2、脊柱异常弯曲？（A）A、养成良好的坐、立、行姿势；B、使用适合身高的课桌椅；C、使用双肩背书包；D、加强体育锻炼，认真做体操；E、保证合理的营养，多吃蔬果和动物肝脏、鸡蛋等。F、以上都是 4、什么是平衡膳食？（A）A、平衡膳食就是要求膳食中的食物营养成分齐全，数量充足，比例适当，能满足机体的需要，达到供给和消耗的平衡。B、多吃蛋白质C、食物要精细D、按嗜好饮食 5、怎样预防肥胖症？（C）A、要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的摄入量；B、提倡吃植物油，少吃动物油；C、加强体育锻炼。D.以上都是 6、怎样预防营养缺乏症？（A）A、食物多样化B、改变挑食和偏食的不良习惯；C、加强运动以促进

3、食物中营养素的吸收。D、以上都是 7、如何科学用脑？（A）A、学会劳逸结合，每天至少保证8小时睡眠，保证课间休息时间B、采取积极休息的方法：如学习一段时间后听音乐、下棋或进行户外活动、课间休息走出教室等；C、各学科的学习安排要相对集中，轮换交替。D、以上都是 8、讲究睡眠卫生要注意些什么？（G）A、睡眠时间至少保证8小时；B、按时睡觉，按时起床C、睡眠环境要有清新空气，不要蒙头睡觉；D、睡眠姿势以右侧或仰卧为好；E、选择舒适的枕头；F、睡前不宜看太刺激的电影、电视、惊险小说和从事重体力活动，更不要躺在床上看书。G、以上都是9、健康的标准是什么？（D）A、 身体没有病B、不胖不瘦，身体强壮

4、C、能吃能睡无大病D、身体健康，心理健康和良好的社会适应能力E、不知道 10、如何保持心理健康？（E）A、情绪乐观、稳定；B、适应环境变化；C、乐于工作，热爱生活；D、正确处理人际关系E、以上都是 11、乙型肝炎主要是通过什么传播的（A）A、输血、性接触、使用未经严格消毒的针头、注射器或手术器械，以及共用餐具等.B、握手、拥抱、游泳、共用电话等C、以上都是 12、女性月经期间应注意什么？（F）A、注意个人卫生，避免细菌感染；B、注意饮食起居，保持精神愉快；C、避免过度劳D、适当活动以促进盆腔血液循环；E、情绪稳定，生活有规律。F、以上都是 13、什么是月经病？（D）月经病是女性特有的疾病

5、，它包括：A、痛经B、闭经C、功能性子宫出血和白带等D、以上都是 14、四害是指什么?（D）老鼠B、蚊子C、苍蝇和蟑螂D、以上都是 15、少女怎样保护乳房？（D）A、在乳房发育期，应增加营养，特别是蛋白质和维生素；B、经常锻炼胸部肌肉；C、用手从乳房下侧至腋下的皮肤来回按摩乳房。D、以上都是 16、少女为何不宜穿高跟鞋？（E）A、影响走路速度和不利于参加体育锻炼；B、加大人体负荷；C、容易扭伤腿关节或发生骨折；D、穿高跟鞋会使躯干重力相对前移，造成骨盆前倾，不利于今后分娩。E、以上都是 17、饮食卫生主要包括哪几个方面？（F）A、一日三餐，定时定量；B、不挑食和不偏食；C、少吃或不吃零食

6、；D、饭前便后要洗手；E、预防食物中毒。F、以上都是 18、预防痤疮的主要方法：（D）A、注意皮肤卫生，每天用温水洗脸，不要用含油性的香脂和化妆品；B、少吃脂肪，糖类和刺激性食物；C、生痤疮后不要用手挤压，尤其不要挤压鼻周围的痤疮。D、以上都是 19、中小学生心理健康有哪些主要指标？（G）A、学习态度积极；B、人际关系比较和谐；C、情绪愉快稳定；D、适应周围环境的变化；E、有一定的自我调节能力；F、符合中学生的心理特点。G、以上都是健康促进学校学生健康知识调查（二）1、中小学生如何做好心理保健？（H）A、树立积极、正确的人生观；B、培养交往能力，建立良好的人际关系；C、积极参加集体活动、

7、培养集体主义精神；D、培养和发展对自己有益的兴趣和爱好；E、磨练自己的意志，提高自我调控能力；F、掌握一些心理保健的具体方法，如发泄、倾诉、转移、自我暗示等。H、以上都是2、中小学生怎样与异性交往？（F）A、应以集体和小组活动为主，尽量避免过于频繁的个体接触；B、若有单独与异性接触的机会，则要使自己处于受保护和开放的环境中。C、珍惜男女同学间纯洁的友情；D、慎重择友，交往适宜，尤其是与社会上的人交往更应接受师长的指导；E、与异性交往