自制-乒乓球训练教案.doc

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1、课题握拍、基本站立姿势、站位、步法、发球、接发球的技术练习方法讲解法、示范法、自练法、讨论法等。教具乒乓球、球拍教学过程：  准备部分：1、跳跃运动4x8拍2、活动各关节的练习。 基本部分： 一、握拍、基本站式、站位、步法等的方法及要领1、讲解并示范握拍、基本站式、站位、步法等的方法及要领及语言提示发。并针及时进行纠正。（横握拍、竖握拍）  【握拍要求】  A、手指、手腕都不能过分紧或过松，会影响击球的命中率。       B、拇指与食指中间握拍把。【站位及姿势要求】在近台中线偏左的位置，左脚稍前。2、分组练习。           3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。二、发球、接发球

2、 1、讲解并示范发球、接发球等的方法及要领及语言提示发。并针及时进行纠正。       2、分组模仿练习。           3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。4、分组平击发球或接球的练习。5、引导观摩、交流。6、巩固练习。要求：掌握适当时机击球。结束部分：1、进行放松活动。         2、教师总结。    乒乓球训练教案第一至二周乒乓球训练教案第三至四周课题步法、发球、接发球的技术练习方法讲解法、示范法、自练法、讨论法等。教具乒乓球、球拍教学过程： 一、自觉做 准备活动：1、跳跃运动4x8拍2、活动各关节的练习。 二、进行练习 （一）、步法练习1、讲解并示范步法方法及要领及

3、语言提示发。并针及时进行纠正。（横握拍、竖握拍）  【步法的分类】  A、单步。B、并步。C、跨步。D、跳步。2、分组练习。           3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。（二）、发球、接发球 1、讲解并示范发球、接发球等的方法及要领及语言提示发。并针及时进行纠正。       【发球】A、平击球。B、上手球。2、分组模仿练习。           3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。4、分组发球或接球的练习。【发球】A、单球进行台上规定落球点的发球与练习。B、单球进行台上不规定落球点的发球与练习。5、引导观摩、交流。6、巩固练习。要求：掌握适当时机击球。三、、进行放松活动

4、。         四、教师总结。    乒乓球训练教案课题发球、接发球演变成推挡技术练习方法讲解法、示范法、自练法、讨论法等。教具乒乓球、球拍教学过程： 一、自觉做 准备活动：（活动各关节的练习。） 二、进行练习 （一）、发球与接发球1、讲解并示范步法方法及要领及语言提示发。并针及时进行纠正。（横握拍、竖握拍）  2、发球与接发球练习：   【发接不同性质的球】       3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。4、教师评价（二）、发球、接发球演变成推挡技术练习 1、讲解并示范发球、接发球等的方法及要领及语言提示发。并针及时进行纠正。       2、分组模仿练习【要求】A、做徒手挡求

5、和推挡球的模仿动作。B、对墙做有球的击球练习。3、两人一组的在台上对练发球或接球技术。【要求】A、单球进行台上规定落球点的发球与练习。B、单球进行台上不规定落球点的发球与练习。C、两人在台上先练中线球，再练斜线球。D、两人用大力快速球的推挡练习。4、教师循环指导并纠正学生的错误动作。5、引导观摩、交流。要求：掌握适当时机击球。三、、进行放松活动。         四、教师总结。    第五至八周乒乓球训练教案课题发球、接发球演变成推挡技术练习方法讲解法、示范法、自练法、讨论法等。教具乒乓球、球拍教学过程： 一、自觉做 准备活动：A、活动各关节的练习。B、讲解在技术上存在的问题。 二、进行

6、练习 （一）、发球与接发球1、讲解并示范步法方法及要领及语言提示发。并针及时进行纠正。（横握拍、竖握拍）  2、发球与接发球练习：   【发接不同性质的球】       3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。4、发球、接发球演变成推挡技术练习5、两人一组的在台上对练发球或接球技术。【要求】A、单球进行台上规定落球点的发球与练习。B、单球进行台上不规定落球点的发球与练习。C、两人在台上先练中线球，再练斜线球。D、两人用大力快速球的推挡练习。F、一人大力推挡，另一人用均匀力推挡，定时轮换练习。6、引导观摩、交流。要求：多运用前臂和手腕。三、、进行放松活动。         四、教师总结。  

7、  第九至十二周乒乓球训练教案课题发球、接发球演变成推挡技术练习方法讲解法、示范法、自练法、讨论法等。教具乒乓球、球拍教学过程： 一、自觉做 准备活动：A、活动各关节的练习。B、讲解在技术上存在的问题。 二、进行练习 （一）、发球与接发球1、讲解并示范步法方法及要领及语言提示发。并针及时进行纠正。（横握拍、竖握拍）  2、发球与接发球练习：   【发接不同性质的球】       3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。4、发球、接发球