生涯规划对青少年心理健康的影响

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1、教育科学研究2010′9生涯规划对青少年心理健康的影响程利娜[摘要]合理有效的生涯规划有利于青少年心理健康水平的提高。生涯规划对青少年价值观的形成、自我的形成、思维和学习动机以及自我监控能力等方面有重要影响。为推进生涯规划的开展，有关部门和人员应从观念上认识生涯规划的重要性；在实践中落实生涯规划的实施。[关键词]青少年；生涯规划；心理健康[中图分类号]B844.2[文献标识码]A[文章编号]1009-718X(2010)09-0068-04青少年时期是青少年从不成熟的童年走向成人和职业指导心理学发展学派的推动下，研究者提出，的过渡时期。随着青少年生理成熟、认知能力及思职业辅导应从只关注个体行为

2、的外在表现和以提供维的发展，他们的社会角色与地位也发生着重大的信息为主，转变为注重个体的心理特质与心理过程，转变。在家庭中，他们的地位逐渐提高，不再无条并主张以毕生发展的观点来看待职业辅导，不能局件、无反思地服从父母对他们提出的要求，也逐步限于静态的、单一时间点的职业选择，而应将职业行为置于人类发展的整体架构中加以考察[1]。这些观脱离成人的管束。从人际关系上来说，他们与同伴共同渡过的时间明显增多。青少年时期能否顺利过点推动了“生涯辅导”和“生涯教育”观念的产生。渡，关系到青少年心理健康的发展，关系到青少年生涯规划就纵向而言，所关注的范围从幼儿园到退的健康成长。目前，我国关于心理健康的研究成果

3、休甚至死亡，也就是人一生中的各个阶段；就横向越来越多，主要体现在，心理健康与学校教育结合而言，其范围不只局限于职业选择和职业活动，而起来，不少小学、中学以及大学都开展了各种各样是覆盖到个体生活的方方面面。因此，“生涯辅导”的心理健康教育活动。但是，与心理健康密切相关的内容包括生涯决策能力的发展、自我概念的发展、68的另一个领域———生涯规划却很少受到关注。而生个人价值观的发展以及发现并挖掘个人的潜能等不涯规划与心理健康存在着密切关系，生涯规划有利同方面。目前，人们普遍认为生涯规划以人的生涯于青少年心理健康水平的提高。因此，笔者试图探发展为规划对象，是以想望情形为目的目标的一个讨心理健康与生涯规

4、划两者之间的关系，从而有利持续不断的探索过程，是有益于人的终身发展的战于教师指导青少年健康成长。略设想和计划安排，其特征是达到某个生涯发展目的目标的一种构模、分析和决策的迭代过程[2]。一、对生涯规划概念的认识从生涯规划概念的演变可以看出，人们对生涯生涯规划的概念最早源于20世纪初美国的职业规划的理解经历了从关注人与事的简单匹配到关注辅导领域。当时所指的职业辅导是指导者根据心理人内在的心理特质和心理发展的过程；从关注青少学中人与事匹配的理论，对职业选择或决定有困难年单一时间段的活动到关注青少年毕生发展的过程；者进行帮助的活动。后来，在人本主义心理学思潮从关注生活中的单一事件到关注生活中统合各种

5、角程利娜陕西理工学院教育科学系723001EEDUCATIONALDUCATIONALSCIENCERESEARCH德育与心理色的所有事件的过程。这种由表及里、由点及面、况，不断思考和总结，从而确定自己的人生价值目由静态到动态的研究历程，是生涯规划逐步迈入心标。这种规划好的人生价值目标将被细化在以后生理健康视野的历程，也是生涯规划的理念与当代心活中的琐碎事件中，指引着青少年沿着实现人生目理健康观日趋吻合的历程[3]。标的道路前进。其次，生涯规划的过程是青少年对从生涯规划的概念可以看出，生涯规划是一种人生不断认识的过程。随着完成不同阶段的规划任活动，也是一个过程。它是根据已确定的目标，对务，青少

6、年的人生价值观也逐渐趋于稳定。在生涯个体的生涯发展进行新的构想，以形成方案和计划。规划的过程中，青少年能够不断了解自我和社会，具体而言，首先，要确定生涯目标[4]。生涯目标确定主动进行反省和思考，通过对自我与社会的体验、的前提是综合分析自身及社会的信息。也就是说，观察与评价，通过认识和评估自身生涯发展所具备不仅要了解自身的性格、潜能、兴趣爱好和价值观，的价值观念、技能、兴趣、教育经验、工作经验、还要了解工作世界与休闲生活，现阶段政治、经济、心理需求、经济需求与可能障碍，明了现时与未来劳动条件、社会与文化等因素。复杂环境的相互作的发展任务。由此可见，生涯规划有助于青少年将用使得青少年的生涯目标具

7、有多重性，因此，分析自身的发展与社会的发展结合起来，自觉吸收社会就起着重要的作用，它是对信息的全面整合，在多知识与经验，经过自我观察和自我评价，不断挖掘重生涯目标中通过决策，选择最合适的符合社会价和发展自身的潜力；有助于青少年为了达到价值目值的目标体系。其次，制定实施策略[5]。目标的实现的而充分调动更多的社会资源，积极而有计划地将需要一系列有利于目标达成的策略性活动，包括可知识与经验统一于自身的