如何教孩子时间管理.docx

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1、如何教孩子时间管理？时光飞逝。假期已悄悄画下句点，开学巨人的脚步也已重重来到。家有「小蘑菇族」的家长，是否烦恼着又将陷入「大人叫，小孩拖」的「开学症候群」？不过，光是一张由大人规划安排、要求孩子按表操课的时间表，并无法真正将「时间感」植入孩子心中。带着孩子思考，就让孩子从回顾自己开学一周的时间开始！反思回顾1三步骤，五问题，检视时间流向专注于提升青少年「思维训练」的香港思聪少年思维训练课程总监梁志援，曾撰写过一系列如何引导孩子做目标设定、时间管理、解决问题、独立思考的通识书籍。他指出，很少人会承认自己在浪费时间，

2、但透过每周的时间纪录表，可以让孩子了解自己每周的时间使用情形；之后再透过几个重要问题的思索，讨论项目的比重与合宜性；带着这些经过思考后的结果，试着列出另一份更具效率的时间规划比例。要带领孩子列出一份更具「多任务」效益的「升级版」时间规划表前，梁志援建议家长，至少跟孩子讨论以下问题：(1)有哪些事项或活动是可以删除、减少或增加的；(2)有哪些项目是可以延迟，或请别人帮忙完成的；(3)哪段时间自己的工作效率最高；(4)哪些事项或活动的先后次序，需要重新编排、或甚至可以同时进行的；(5)什么是「浪费掉的时间」？最希望改

3、善的地方包括哪些？这个繁琐的过程，事实上也在培养孩子的思考力。「我们没有改变时间长度的能力，但却可以决定事情的优先级，」梁志援也透过一份「重要度与紧急度」的四象限表格，将所需处理的事项分类，提醒孩子思索「哪些事情对自己生命是重要的」，慢慢培养「专注于重要事情」的习惯。反思回顾2九宫格，改习惯，从最容易的起步在海山中学辅导室担任行为咨商志工多年，也是4U人际教育学院讲师的林玟靓分享，「九宫格」是她在一对一咨商深谈的过程中，最常使用的简便小工具。九宫格思考法，是利用人喜欢填空的心理，可在3×3表格的中间格，放入希望孩

4、子思索的问题：如「我在时间的分配与使用上，有哪些地方可以做得更好？」、「身旁时间管理做得很好的朋友，会有哪些我没有的习惯？」协助孩子找出关键的影响因素，并将周围八个空格填满。若孩子只填了两三格就停顿，「不要急，多鼓励，给他们多点时间思考，」林玟靓说。当周围八个空格都填满后，「再让孩子挑出一格自认最容易改变的着手，一项一项改变，」她以多年经验分享，「当去掉一个坏习惯，一个好习惯也会跟着来。」用对方法，猫头鹰与老虎都听话美国亲职心理专家劳伦斯．史坦堡（LaurenceSteinberg）指出，要求同一个屋檐下的儿女，

5、各自遵守不同规则是对的。尤其重要的是：大人应解释清楚个中原因，并以孩子天生的真正差异为基础。「唯有掌握住个性与特质，引导才容易事半功倍，」原本投入于企业员工内训领域的林玟靓指出，美国心理学家威廉．马斯顿（WilliamMoultonMarston）曾在著作《常人的情绪》中提出DISC四种人格特质，如今这套思维也被许多大型企业引入，将员工区分为「掌控型、影响型、稳定型、服从型」四大类型（有些则以老虎、孔雀、无尾熊、猫头鹰等动物命名），透过不同员工特质的混搭组合，提升组织效能。「这用在亲子关系上，同样很有帮助，」林玟

6、靓自己两个孩子个性南辕北辙，因此她也得用不同方式「接招」。如她的儿子属于和谐稳定型，较不善于做计划，但只要从旁协助设定目标，几乎能按照步骤完成。但女儿个性则同时具备支配与谨慎两类特质，因此当女儿念国中时告诉她「不想念书」时，有两年时间她不断提醒自己，要按捺住性子别碎碎念，「我只要求她每天一定要拨出时间帮忙做家事，其他我所做的就是陪伴而已，」后来女儿选择进入高职就读。她在知道可以透过技艺竞赛争取学测加分后，整个高职根本不用太操心，自己就设定目标积极参加各类竞赛。「父母只要肯静下心观察，真的不难观察出每个孩子各有特质

7、，就要用合适的方式去引导，」回顾那段过程，林玟靓有感而发。诚如史坦堡所强调，配合孩子的性情与发展调整教养方式，必须掌握「知道哪些事物能激励孩子，采取有弹性的方式，并把孩子当成独特个体看待」三大原则，才能帮助孩子站在先天的优势基础上，走出一条最不费力的成长之路。在生活中示范「时间感」当然，有些孩子很在意「要求我这样做，但大人却不是这样」。因此在要求孩子「做好时间管理」的同时，父母是如何安排自己时间，以及如何在言谈间「示范」何谓有次序感的生活，同样值得深思。知名博客蔡颖卿，经常被许多网友询问「为什么能在一天内处理这么

8、多事情」。她曾经在一篇教养札记中回忆，自她有记忆以来，母亲就常告诉她「今天要做哪些事、几点到几点要去哪里、准备完成哪些工作」，因此她很小就意识到，成人生活的时间是紧密相连的。「我不是从被要求而认识，而是从看到、听到去了解的」，因此她在当母亲的二十多年里，也从不间断的示范「想做好时间管理的努力」，而不是把力气花在「监督孩子」上。「若孩子没有真正的思考或自主权，我不觉得这种方